kondisjon

Løpe barbent: Fordeler og ulemper

Selv om dette er en gammel praksis, har det blitt en ny trend å løpe barbent. ‘Barbent løping’ som det blir kalt, betyr at du tar av skoene dine for å løpe. Skjemmende og farlig? Kanskje, men det har sine…

TRX
Syv ting du bør vurdere med TRX

TRX er en av de mest komplette delene av treningsutstyr som eksisterer i dag. For å få mest mulig ut av å trene med TRX er det nødvendig å definere hva du må vurdere når du bruker treningsformen. Målet? Vektkontroll…

Hva er det kondisjonstrening reduserer?

Aerobiske treningsøvelser er svært fordelaktige for helsen, derfor er det anbefalt å utøve dem minst tre ganger i uken. Dersom du vil vite nøyaktig hva slags fordeler vi får, og hva kondisjonstrening reduserer, fortsett å lese denne artikkelen.

Elipsemaskin: Den beste kondisjonstreningen

Selv om elipsemaskiner ofte ikke får den æren de fortjener, er de fantastiske for kondisjonstrening. Trekkene deres kan gi deg en komplett og intens treningsøkt. Ta en kikk på deres utrolige helse- og treningsfordeler! I tillegg til å bli vurdert som…