livsstil

Fordeler med å trene sammen som par

Å finne noen som har samme lidenskap for sport som du har, er helt fantastisk. Dersom du er heldig nok til å ha funnet denne personen, anbefaler vi at dere planlegger å trene sammen. Hva er fordelene med å trene…

Lite søvn: Effektene det har på kroppen

Vanene våre har drastisk endret seg de siste årene, av mange årsaker. En ting som gradvis forsvinner for oss, er utvilsomt det å få tilstrekkelig med hvile. Konstante distraksjoner og livets høye tempo fører ofte til lite søvn. Dette leder…