Mage

Ulike mageøvelser: De mest effektive

Vanligvis vil magemusklene dine være dekket av et tynt eller tykt lag med fett. I lengre tid, til og med i dag, er det mange personer som ser negativt på det å ha for mye fett på kroppen. Utover den…

Tren magemusklene dine med pyramidetrening

Pyramidetrening er en treningsmetode som veksler aktivitetsperioder, med fulle eller delvise hvileperioder. På samme måte bør du vite at det er mulig å jobbe med magemuskler med pyramidetrening. Magemusklene er en del av en viktig muskelgruppe som opprettholder stabiliteten i…

TRX
Hvordan trene magen ved hjelp av TRX-bånd

Det finnes ulike teknikker for å kunne ha en «markert» mage på samme måte som enkelte kroppsbyggere eller filmstjerner. Dessverre så har det seg slik at vi av og til blir lei av å gjøre de samme øvelsene. Av denne…