magemuskler

Øvelser for å redusere magefettet

For noen er det enklere å kvitte seg med magefettet enn fett fra andre steder på kroppen. Men dessverre forsvinner det ikke på magisk vis! For å nå dine mål, må du gjøre en rekke øvelser for å redusere magefettet…

Fem treningsøvelser for sterkere magemuskler

Sterke magemuskler er et tegn på et sunt fordøyelsessystem og livsstil. De forbedrer også holdningen, reduserer smerter i korsryggen og gjør det enklere å bevege seg på visse måter. Dersom du vil dra nytte av fordelene med å ha sterkere…

Veltrent mage: nå dine fitnessmål

Magen, midjen, buken! Det er altfor enkelt å akkumulere fett på dette området, men å bli kvitt det er betydelig vanskeligere. Likevel er det ingen grunn til bekymring. I denne artikkelen vil du finne noen gode råd for å nå…

3 flotte økter for å definere magemusklene raskt

Buken er det hulrommet i menneskekroppen som inneholder organer fra fordøyelses- og urinsystemet. Musklene i buken er lange, smale og befinner seg på innsiden av det syvende til tolvte ribbein. I denne artikkelen vil vi vise deg tre treningsøkter for…