spinning

Fordeler ved å trene spinning

Hvem av oss hadde vel ikke en sykkel i oppveksten? Vi så ikke en gang på sykling som en sport. Likevel la vi nok merke til hvordan vi følte oss etter en stund på denne. Fordelene av sykling ble raskt…

Lær hvordan du justerer spinningsykkelen

Spinning er en sport som kombinerer entusiasme, energi, musikk og moro. Det har nylig blitt en veldig populær hobby blant mange mennesker. Hvis du, som dem, vil bli en ekspert i denne effektive treningsformen er det viktig at du først…

De 6 beste fordelene med spinning

Øvelsen som også er kjent som «innendørs sykling«, er ikke bare veldig populært på treningssentre, den har også mange fordeler. I denne artikkelen vil vi fortelle deg om fordelene med spinning, og hvorfor det er så bra for helsen din.…

Velge riktig motstand i spinningklasser

Spinning foregår inne, og det er en av de mest populære treningsøktene. Nybegynnere spesielt, men også de med erfaring bør ha noen grunnleggende regler i hodet når de trener. Det inkluderer å vite hvordan du velger den riktige motstanden i…