spinningklasser

Lær hvordan du justerer spinningsykkelen

Spinning er en sport som kombinerer entusiasme, energi, musikk og moro. Det har nylig blitt en veldig populær hobby blant mange mennesker. Hvis du, som dem, vil bli en ekspert i denne effektive treningsformen er det viktig at du først…

Velge riktig motstand i spinningklasser

Spinning foregår inne, og det er en av de mest populære treningsøktene. Nybegynnere spesielt, men også de med erfaring bør ha noen grunnleggende regler i hodet når de trener. Det inkluderer å vite hvordan du velger den riktige motstanden i…