svømming

Fordelene og ulempene med svømming

Hvis du ønsker å begynne å svømme, har du helt sikkert undersøkt litt? Svømming tilbyr en av de beste treningene for hele kroppen. Men, hvis du fremdeles har spørsmål, skal vi i dag hjelpe deg å svare på dem. Les…

6 tilbehør for å forbedre svømmetreningen din

For å forbedre svømmetreningen din, må du finjustere teknikken din. Hvis du ønsker å oppnå dette, kan du bruke tilbehør som lar deg forbedre ytelsen din. Dette vil også gjøre treningsøkten din både mer komfortabel og mer effektiv.

En super øvelse for å gå ned i vekt: Svømming

Svømming er ansett som en av de mest komplette aerobe treningsformene på grunn alle fordelene det gir. Ved at alle delene av kroppen beveger seg sammen øker det fleksibiliteten og motstanden. Det styrker også åndedretts-, bein og muskelsystemet i tillegg…

TRX
Noen TRX-øvelser for svømmere

Svømming er en svært omfattende og krevende sport. Derfor bør opplæringen inneholde spesifikke øvelser for å øke evnen til dem som trener det. TRX-øvelser for svømmere er et utmerket alternativ for å nå dette målet. Hva er TRX? Det er…

Fordelene med svømming er mange

Du har sikkert hørt om fordelene med svømming siden det er en fullstendig og nyttig sport. Men hvorfor og hvordan er det bra for deg? I denne artikkelen skal vi se mer på fordelene med svømming.