usunne vaner

Lite søvn: Effektene det har på kroppen

Vanene våre har drastisk endret seg de siste årene, av mange årsaker. En ting som gradvis forsvinner for oss, er utvilsomt det å få tilstrekkelig med hvile. Konstante distraksjoner og livets høye tempo fører ofte til lite søvn. Dette leder…