usunne vaner

Er e-sigaretter sunnere enn å røyke sigaretter?

Mange mennesker ser på e-sigaretter som et sunnere alternativ enn å røyke sigaretter. Men det har oppstått motstridende meninger med tanke på konsekvensene som e-sigaretter har for helsen. Noen eksperter indikerer at selv om det ikke er den sunneste vanen…

Hvordan røyking påvirker lungene dine

Røyking er generelt en av de mest skadelige vanene for helsen din, og det er ingen tvil om at lungene er det mest påvirkede organet når man røyker. Det er mange undersøkelser som bekrefter de negative effektene som røyking har…

Lite søvn: Effektene det har på kroppen

Vanene våre har drastisk endret seg de siste årene, av mange årsaker. En ting som gradvis forsvinner for oss, er utvilsomt det å få tilstrekkelig med hvile. Konstante distraksjoner og livets høye tempo fører ofte til lite søvn. Dette leder…