Skader og forebygging

Alle idrettsutøvere er interessert i å vite hvordan de kan unngå skader. Vel, vi vil vise deg hvordan. Vi vil gi deg retningslinjer for å få mest mulig ut av treningen din uten å gå over grensen til belastningsskader. Vær informert og beskytt muskler, sener og ledd.

Gluteal tendinopati hos hockeyspillere

Gluteal tendinopati er den vanligste årsaken til laterale hoftesmerter. Det er faktisk en veldig vanlig tilstand når det gjelder visse idretter, inkludert hockey. Denne tilstandet rammer forskjellige grupper atleter inkludert løpere og hockeyspillere. Det manifesterer seg som smerter rundt de…