Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.

HIIT-øvelser gir mange fordeler for kroppen vår når vi gjør dem ordentlig. Det er imidlertid viktig å huske på at&hellip;

De mange fordelene du får med HIIT-øvelser

Korte og intense øvelser har mange fordeler. Denne typen trening er ideell for alle slags mennesker, men den er spesielt&hellip;

Fordelene med korte og intense øvelser

Kan anaerob trening gi deg helsemessige fordeler? Det er alltid henvist til en plass bak aerob trening, som alle kardiologer&hellip;

Anaerob trening: Helsefordeler og risikoer

En funksjonell treningsrutine er et flott verktøy for å holde seg i form og trene hjemme. Denne treningsmetoden er preget&hellip;

Funksjonell treningsrutine du kan gjøre hjemme

HIIT er en av de mest populære akronymene innen fitnessverdenen. HIIT står for High Intensity Interval Training og har vist&hellip;

25 minutter med HIIT sykkeltrening

HIIT-trening er for tiden en av de viktigste og mest populære måtene å trene på. I denne artikkelen skal vi&hellip;

De fire hovedtypene av HIIT-trening

Treningsmetoden tabata er en perfekt treningsøkt for de med en travel timeplan, men som ønsker å se resultater. I tillegg&hellip;

Fordelene treningsmetoden tabata har for kroppen

De som er lei de vanlige aerobe rutinene, kan nå prøve en ny form for trening, som allerede har mange&hellip;

HIIT for nybegynnere - er det noe for meg?

Å trene HIIT er den nye trenden og de gode resultatene har blitt bevist. Hvis du fortsatt ikke vet mye&hellip;

Grunnen til at du burde trene HIIT

Høyintensitetstrening (HIIT) krever et sterkt fundament og en spesiell teknikk. Vi vil gi deg de beste rutinene hvor kardio og vekter møtes for å skape øvelser for de modigste og mest veltrente. Er det deg? Oppdag det med oss!

Høyintensitetstrening (HIIT) krever et sterkt fundament og en spesiell teknikk. Vi vil gi deg de beste rutinene hvor kardio og vekter møtes for å skape øvelser for de modigste og mest veltrente. Er det deg? Oppdag det med oss!

HIIT

HIIT - Fit People

Denne teksten tilbys kun til informasjonsformål og erstatter ikke konsultasjon med en profesjonell. Ved tvil, konsulter din spesialist.

Vilkår Og Betingelser For Bruk

Personvernerklæring

Cookie-loven

Retningslinjer For Annonsering

Redaksjonelle Retningslinjer

Profesjonelt Team

Hvem Vi Er

Ta Kontakt Med

Hva er de helsemessige fordelene ved Body Combat?

De beste måtene å tøye ut på etter trening

Hold deg i form med øvelser på stranden

Oppretthold et sunt sinn ved å praktisere yoga hver dag

Smertefulle muskelkramper og hvordan unngå dem

Fitness

5 sikkerhetstips for utendørstrening

4 morsomme planer for treningsentusiaster i New York City

Tren utendørs: Slik kan du forberede hagen din til trening

Slank deg ved å bruke tid på en elliptisk sykkel

Legaliteter og ansvar innen fjellidrett

Kardio

Tips for å spare penger på matbudsjettet

Hvordan fungerer egentlig en lavoksalat-diett?

Epikatekin: Effekter på kroppen og idrettsprestasjoner

Prøv en forfriskende lett mousse for varme dager

To forskjellige måter å tilberede kanin på

Kost og ernæring

5 sammenhenger mellom trening og tannhelse som du ikke visste om

Fysisk trening, en strategi for å forbedre den mentale helsen

Å utføre den riktige treningen hjelper oss med å forebygge sykdommer

Hva er årsakene til lumbal hyperlordose?

Slik kan du forbedre både ledd og bein

Helse

Musklene du vil trene med goblet-knebøy

Forsterkere av ytelse: Kategorier C og D

Øvelser for å styrke og strekke setemusklene dine

Fire øvelser for overkroppen for løping

Teknikker for markløft: Slik trener du effektivt

Kroppsbygging

Slik velger du en elsykkel på budsjett

5 helsemessige fordeler ved surfing

Hva er reglene og målene med basketball?

Sebastian Vettel: Analyse av kjøreferdighetene hans

Besøk den mytiske Madison Square Garden

Idrett

Facebook