Idrettspsykologi

Idrettspsykologi: Vi kommer inn på motivasjon, nerver og mer.
Publikasjon om sport, mosjon, idrettsutøvere, helse og velvære.

Viktigheten av kommunikasjon i sport

Kommunikasjon i sport er ikke alltid en prioritet når man snakker om sportsmetodikk. Men, et lag med god kommunikasjon er vanligvis bedre enn lag som ikke kan kommunisere godt. Likevel, hva innebærer god kommunikasjon? Hvordan oppnår man det?

Viktigheten av idrettstrenere og idrettspsykologer

Idrettstrenere og idrettspsykologer har forskjellige funksjoner ettersom de behandler forskjellige områder av treningen. De er ganske viktige for å opprettholde et godt nivå av motivasjon på et lag eller individuelt.  Alle idrettsutøvere burde få noe profesjonell hjelp for å lære…

Det perfekte tidspunktet på dagen å trene

Akkurat som kostholdet varierer daglig, avhengig av treningsøkten, lurer mange idrettsutøvere på hva  som er den perfekte tiden på dagen for å trene? Problemet er at meninger fra trenere og leger varierer og spørsmålet forblir hengende i luften. Så hvilken…