Idrettspsykologi

Idrettspsykologi: Vi kommer inn på motivasjon, nerver og mer.
Publikasjon om sport, mosjon, idrettsutøvere, helse og velvære.

Hvordan psykologi kan helbrede en skade

En skade skaper mange vanskeligheter og tap for enhver idrettsutøver. Når profesjonelle idrettsutøvere blir skadet kan de ikke dra nytte av tiden sin fullt ut, og de kan miste omdømmet og den økonomiske sikkerheten sin. Det er derfor viktig å…

Rasisme i idrett: Et stadig problem

Hvordan kan man straffe ideologier, tro og synspunkt? Det er nettopp der problemet med rasisme i idrett ligger. Historien til rasistisk diskriminering blant atleter begynte sammen med profesjonaliseringen av idrett i seg selv. Selv om ting har endret seg, har…

Viktigheten av kommunikasjon i sport

Kommunikasjon i sport er ikke alltid en prioritet når man snakker om sportsmetodikk. Men, et lag med god kommunikasjon er vanligvis bedre enn lag som ikke kan kommunisere godt. Likevel, hva innebærer god kommunikasjon? Hvordan oppnår man det?

Viktigheten av idrettstrenere og idrettspsykologer

Idrettstrenere og idrettspsykologer har forskjellige funksjoner ettersom de behandler forskjellige områder av treningen. De er ganske viktige for å opprettholde et godt nivå av motivasjon på et lag eller individuelt.  Alle idrettsutøvere burde få noe profesjonell hjelp for å lære…

Det perfekte tidspunktet på dagen å trene

Akkurat som kostholdet varierer daglig, avhengig av treningsøkten, lurer mange idrettsutøvere på hva  som er den perfekte tiden på dagen for å trene? Problemet er at meninger fra trenere og leger varierer og spørsmålet forblir hengende i luften. Så hvilken…