Idrettspsykologi

Idrettspsykologi: Vi kommer inn på motivasjon, nerver og mer.
Publikasjon om sport, mosjon, idrettsutøvere, helse og velvære.

Det perfekte tidspunktet på dagen å trene

Akkurat som kostholdet varierer daglig, avhengig av treningsøkten, lurer mange idrettsutøvere på hva  som er den perfekte tiden på dagen for å trene? Problemet er at meninger fra trenere og leger varierer og spørsmålet forblir hengende i luften. Så hvilken…