Helse

Vår helseseksjon er hvor vi gir deg den beste informasjonen om sykdommer, skader og andre helseproblemer som kan true ditt velvære og ytelse. Vi vil snakke om det kardiovaskuære systemet ditt, immunforsvaret, fysioterapi og helseproblemer relatert til muskler, skjelett og ledd. Alt du trenger å vite finner du her.

Lær om et par ernæringsmessige myter

Har du noen gang hørt uttrykket «Gjenta en løgn tusen ganger og det blir sannheten?» Det er akkurat det som skjer med ernæringsmessige myter. Vi mottar en stor mengde informasjon fra en rekke kilder, men dessverre er de ikke alltid…

Hvilke narkotikatyper skader kroppen mest?

Selv om alle avhengighetsskapende kjemikalier er skadelige og farlige for helsa di, må du huske på at noen stoffer er farligere enn andre. I denne artikkelen vil vi fortelle deg hvilke narkotikatyper som skader kroppen din mest.

Hetetokter: Matvarer som lindrer symptomer

Hetetokter er forbundet med overgangsalderen, tiden i en kvinnes liv når hun slutter å menstruere. Det oppstår vanligvis naturlig, og med større frekvens etter fylte 45 år. Overgangsalderen skjer fordi eggstokkene slutter å produsere hormonene østrogen og progesteron. Dette fører…

Matvarer som inneholder akrylamid

Akrylamid, et stoff som er farlig for helsa vår, brukes vanligvis som en komponent i visse kjemiske forbindelser. Det er imidlertid også tilstede i noen matvarer. På grunn av dette, kan det være at vi konsumerer det på daglig basis. I følgenede…

Hvordan behandle senebetennelse

Når man utfører fysisk aktivitet, har man en tendens til å fokusere på mat og trening, men systemene, organene og vevet som utgjør kroppen vår, er like viktig som mat og trening. Det er grunnen til at det er like…

Syv myter om den fantastiske kroppen vår

Det finnes mange studier av kroppen vår som tillater oss å avkrefte mange av de misforståelsene vi har. I denne artikkelen vil vi fortelle deg mer om de syv mest populære mytene om kroppen vår – som egentlig ikke er…

Tips for å fortsette å trene til tross for allergier

Allergier er en hyper-sensitiv respons fra kroppen din mot en substans som vanligvis er harmløs. Substansen manifesterer seg gjennom spesielle tegn og symptomer fra eksponering, som for eksempel fra: Inhalering, fordøyelsesproblemer eller hudkontakt. I denne artikkelen ønsker vi å gi…

Melkesyre og ubehag fra stivhet

Det er vanlig å skylde på melkesyre når musklene er trette eller når vi får ubehag fra muskelstivhet. Forbindelsen skjer hovedsakelig når vi gir litt ekstra innsats under trening. Finn ut mer om dette nedenfor.

Tips for å øke energien og vitaliteten din

Vitalitet vil si å være dynamisk og full av energi. Det er viktig å ha vitalitet for å klare å gjennomføre våre daglige aktiviteter på en engasjerende måte. Her er noen enkle forandringer du kan gjøre med vanene dine for…

Påvirker seksuell aktivitet din atletiske ytelse?

Noen atleter på elitenivå har forbud mot å ha noen form for seksuell aktivitet før konkurranser, og det er en vanlig tanke at det ‘svekker’ musklene. Andre hevder at det gir fordeler relatert til produksjonen av endorfiner og testosteron. Vil…

Er e-sigaretter sunnere enn å røyke sigaretter?

Mange mennesker ser på e-sigaretter som et sunnere alternativ enn å røyke sigaretter. Men det har oppstått motstridende meninger med tanke på konsekvensene som e-sigaretter har for helsen. Noen eksperter indikerer at selv om det ikke er den sunneste vanen…