Helse

Vår helseseksjon er hvor vi gir deg den beste informasjonen om sykdommer, skader og andre helseproblemer som kan true ditt velvære og ytelse. Vi vil snakke om det kardiovaskuære systemet ditt, immunforsvaret, fysioterapi og helseproblemer relatert til muskler, skjelett og ledd. Alt du trenger å vite finner du her.

Hvordan psykologi kan helbrede en skade

En skade skaper mange vanskeligheter og tap for enhver idrettsutøver. Når profesjonelle idrettsutøvere blir skadet kan de ikke dra nytte av tiden sin fullt ut, og de kan miste omdømmet og den økonomiske sikkerheten sin. Det er derfor viktig å…

Noen tips for bedre søvn

God hvile er en av de viktigste vanene å utvikle for alle som ønsker å leve en sunn livsstil. Nå for tiden har de fleste voksne overveldende arbeidsplaner som ikke tillater god hvile. Som et resultat øker mengden kroniske sykdommer…

Hvor mye vann bør du drikke per dag?

Vann er et uunnværlig komponent for mennesker. Mer enn 70 prosent av menneskekroppen består av vann. Det er viktig å opprettholde optimale nivåer av hydrering siden vann spiller en viktig rolle i alle våre viktige systemer. Hvor mye vann bør…

Hvordan allergier påvirker ytelsen din

Det er få ting som er mer irriterende enn å plages med allergi under øyeblikk med stor fysisk etterspørsel. Noen allergier påvirker ytelsen din mer enn andre. Allergier kommer i mange forskjellige former, som elveblest, astma og pusteproblemer til anafylaktisk…

8 flotte tips om du ønsker å bli gravid

Når en kvinne ønsker å bli en mor, kan angsten være en hindring i å nå målet. Mange kvinner lider av frustrasjonen og skuffelsen av å ikke klare å unnfange et barn. Det finnes imidlertid et par tips du kan…

Ni forskjellige årsaker til søvnløshet

Søvnløshet er en veldig vanlig søvnlidelse. Den er karakterisert ved vansker med å sovne når man legger seg, eller at man konstant våkner om natten. Det finnes mange årsaker til søvnløshet; les videre for å finne ut av noen av…

Mikrobiota: alt du trenger å vite

Vet du hva mikrobiota er? Fordøyelsessystemet i menneskekroppen er veldig komplekst. Blant noen av de mest imponerende egenskapene finner man det faktum at nesten en tredjedel av alle nevronene våre holder til der, og skaper nerveplexuser.

Hovne ben: hovedårsakene og behandling

Hovne ben på grunn av væskeansamling er et veldig vanlig problem blant befolkningen generelt, uansett om de er idrettsutøvere eller ikke. Selv om væskeansamling i seg selv er en vanlig tilstand, er det vanligvis forbundet med dårlige kostholdsvaner eller mangel…