Capoeira som dans, kunst eller sport?

Capoeira som kampsport ble en trend for flere tiår siden, og selv i dag praktiseres det fremdeles av mange. Det har blitt definert som en dansedisiplin som stammer fra Brasil, men denne definisjonen er fremdeles ikke helt korrekt.

Hva er capoeira?

I følge redaktøren av et kjent brasiliansk magasin:

“Capoeira kombinerer balansen og fleksibiliteten i akrobatikk, dansens eleganse og styrke, hastigheten og smidigheten i bryting, og alt dette til musikkens rytme.”

Gitt kontroversen om at capoeira er en kombinasjon av dans og kampsport, kan du forestille deg at bevegelsene er utenom det vanlige. Selv om det har sin opprinnelse i Brasil, har den også en afrikansk avstamming. Capoeira er basert på bevegelser som det afrikanske folket opprettet for å feire sine guder samt bruke i andre former for kampsport.

Selv om vi i dag finner folk som praktiserer capoeira innen forskjellige musikksjangre er den opprinnelige stilen (den som ble adoptert av brasilianske urfolk på 1500-tallet), capoeira med berimbau, et tradisjonelt afrikansk instrument.

Capoeira som dans

Capoeira kan også anses som en dans. Bevegelsene må være i takt med rytmen til musikken, og faktisk kommer musikere og de som utøver capoeira sammen i en sirkel for å “danse”. To utøvere “slåss” mens de andre synger, klapper og spiller musikk.

Denne kampsporten, kunsten eller hva du enn ønsker å kalle den, er så tett knyttet til musikk at du også kan se på det som en dans.

Capoeira som kampsport

Dette er hoveddefinisjonen av capoeira og målet bak opprettelsen. Bevegelsene er inspirert av andre gamle former for kampsport. Tradisjonen sier at slavene, som i jakten på å holde seg i form for å motstå ydmykelser og undertrykkelse, praktiserte bevegelsene i det skjulte.

Hovedbevegelsene kom fra en dans som uttrykte frieri og ble brukt av unge afrikanske menn i Angola. For de som pleide å kjøpe slaver var det ikke uvanlig å se dem utføre disse bevegelsene.

Akkurat slik spredte det seg blant slavene som en måte å trene på, som de senere ville bruke for å kjempe mot sine “eiere” for sin frihet. Dette er grunnen til at de mest fremtredende trekkene er spark og feiende føtter på bakkenivå.

Capoeira som en sport

Selvfølgelig kan vi ikke benekte at capoeira er en sport. Kroppen til de som praktiserer det regelmessig er et bevis på hvor intenst musklene arbeider.

De semi-statiske bevegelsene trener ikke bare de ytre musklene, men også de indre, noe som betyr en mer merkbar og langvarig muskeltoning. Siden bevegelsene involverer hele kroppen lar denne kampsporten deg trene alle områdene uten å forsømme en eneste muskel.

I tillegg, som med alle andre idretter, har det å utøve denne sporten mange helsemessige fordeler. Noen av disse er:

• Forbedret balanse.
• Økt følelse av rytme.
• Bidrar til å forbedre holdningen din.
• Forhindrer muskelatrofi og leddproblemer.
• Raskere forbrenning.
• Forbedret sirkulasjon og hjertehelse.

All aktivitet som holder kroppen din i bevegelse er gunstig for helsen din, og capoeira er intet unntak. Selv om det i begynnelsen kanskje ikke virker som en veldig aktiv kampsport, arbeider kroppen din fra innsiden.

Hvis du ønsker å prøve denne kampsporten må du finne en profesjonell som kan hjelpe deg siden ukorrekte bevegelser kan føre til skade. Du må selvfølgelig huske å alltid ha det moro og danse med musikken!