De ti tipsene for å trene barn innen idrett

8 februar, 2020
Har du noen gang lurt på hva som gjør internasjonale idrettsstjerner til menneskene de er? Svaret ligger i barndommen, hvor god coaching er viktig.

Å trene barn innen idrett krever et sett med tydelige regler og råd. På idrettsområdet er trenerne også lærere, og oppgavene deres er derfor veldig komplekse. Idretten er en ramme for sosial deltakelse der barn internaliserer regler om forhold og samarbeid.

Barn opplever idrett med stor entusiasme og dette er veldig viktig for deres kognitive og sosiale utvikling. I tillegg til å undervise i de grunnleggende forholdene innen idrett vil trenere også være referanser på andre områder, for eksempel det psykologiske aspektet.

De må derfor også gi noen retningslinjer slik at aktivitetene tillater sunn utvikling. Videre skal vi se nærmere på de grunnleggende aspektene for å sikre at vi trener barn så effektivt som mulig innen idretten.

Ti tips for å trene barn

Som vi nevnte tidligere er det bra å ha et sett med regler eller retningslinjer, i tillegg til fysiske øvelser, slik at gruppen kan være dynamisk. Det er lurt og effektivt å sette klare regler fra begynnelsen av for å fremheve den lekne naturen til sporten.

1. Teamwork

Dette konseptet ønsker å legge vekt på gruppefunksjonen. Hos barn mellom fem og ti år vedvarer de individualistiske holdningene siden de fremdeles lærer og innlemmer sosiale normer. Å fremheve viktigheten av grupper kan lette kommunikasjonen mellom lagmedlemmene.

2. Konkurranseevne og mot

Dette prinsippet kan tilpasses enhver idrett og det bringer frem motet til å konkurrere. Det er en veldig nødvendig verdi, men den må deles med hele gruppen siden konkurranseevne i seg selv ikke kan være grunnlaget for motivasjon.

3. Sunn konkurranse er en viktig nøkkel for å trene barn

Dette konseptet er spesielt viktig. Konkurranseevne og mot må alltid gå hånd i hånd med respekt og kameratskap mot motstanderne. Det er greit å prøve å overvinne hverandre, men samarbeid og lojalitet bør alltid være dominerende.

Det er viktig for barn å verdsette samarbeid og lojalitet.

4. Kommunikasjon

Disse tipsene for å trene barn innen idrett legger mye vekt på kommunikasjon. Under konkurranser skammer barn seg ofte og snakker hverken med motstanderne eller hverandre.

Trenerne fremmer vanligvis ikke samhandling mellom barn fra forskjellige lag, og dette er en stor feil. Vi må aldri glemme at de er barn, og det er viktig å skape lykkelige minner fra sportslige konkurranser.

5. Eksemplarisk oppførsel

Hjertelighet og en god oppførsel er grunnleggende i ethvert idrettslag. Det er nødvendig å lære barn at de må behandle andre slik de ønsker å bli behandlet selv.

«Fotball gir de svake en sjanse mot de sterkeste».
–Oscar W. Tabárez–

6. Respekt for de eldre

Innenfor tipsene for å trene barn er en del av den grunnleggende aksen å ha respekt for de eldre, slik at barn kan internalisere rollene innen idrett på riktig måte. Det er dessuten viktig å oppmuntre til respekt for dommerne siden de er en viktig del av enhver kamp.

7. Ansvar: et av tipsene for å trene barn innen idrett

I tillegg til å fremme en følelse av tilhørighet til laget, bør også ansvaret stimuleres. Mange ganger er det trenerne som samler utstyr og materiell, men det er viktig for barn å ta ansvar innen denne eller andre oppgaver på en proaktiv måte.

8. Innsats og engasjement

Barn søker vanligvis umiddelbare belønninger, men det er trenerens jobb å styrke verdien av innsats og utholdenhet for å oppnå målene deres. Dette er en grunnleggende kilde til motivasjon hos barn; seieren ligger i treningen.

9. Idrettsutøvelse

Dette er et annet prinsipp som kan tilpasse seg enhver idrett. Idrettsaktiviteter skal ikke være synonymt med straff eller tortur. Treningsøkter skal oppmuntre til en assosiasjon mellom idrett og gode følelser.

Barn skal ha positive følelser når det gjelder trening.

10. Publikums deltakelse: Et annet tips for å trene barn

Det siste av de ti tipsene for å trene barn er basert på den berømte frasen fra den uruguayanske fotballspilleren, Obdulio Varela i verdensfinalen i 1950. Minutter før kampen med et overveldende brasiliansk publikum til stede sa den uruguayanske kapteinen til det nervøse laget sitt, «tilskuerne er laget av tre».

Dessverre er ikke oppførselen hos publikum innen barnas idrett eksemplarisk i dag. Foreldre og trenere bidrar ikke alltid til et godt miljø, noe som ofte påvirker deltakelsen hos barna. Av denne grunn ønsker vi å transformere situasjonen til en kilde til styrke med sitatet ovenfor.

Noen ganger stiller vi spørsmål ved oppførselen til eliteidrettsutøvere når de ikke oppfører seg på riktig måte. Det vi imidlertid må spørre oss selv er hvordan de utviklet denne atferden? Det alt for konkurransepregede miljøet og mangelen på grunnleggende samarbeidsverdier er svaret i de fleste tilfeller.

For å endre dette er det nødvendig å utdanne de yngre generasjonene under et nytt paradigme som dyrker konkurranseevne fra samarbeid og idrettsutøvelse. Vi må alle være en del av denne endringen!

  • Brasil 1950 en MARCA.com | La leyenda de Obdulio Varela. (s. f.). Recuperado 17 de junio de 2019, de https://www.marca.com/reportajes/2010/02/brasil_1950/2010/02/20/seccion_01/1266702265.html
  • De 2018, 19 De Junio. (s. f.). El «Maestro», cuando era maestro: la educación, la otra pasión de Oscar Washington Tabárez, entrenador de Uruguay. Recuperado 17 de junio de 2019, de Infobae website: https://www.infobae.com/america/deportes/mundial-rusia-2018/2018/06/19/el-maestro-cuando-era-maestro-la-educacion-la-otra-pasion-de-oscar-washington-tabarez-entrenador-de-uruguay/
  • Gjesdal, S., Stenling, A., Solstad, B. E., & Ommundsen, Y. (2019). A study of coach-team perceptual distance concerning the coach-created motivational climate in youth sport. Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports, 29(1), 132-143. https://doi.org/10.1111/sms.13306
  • Mossman, G. J., & Cronin, L. D. (2019). Life skills development and enjoyment in youth soccer: The importance of parental behaviours. Journal of Sports Sciences, 37(8), 850-856. https://doi.org/10.1080/02640414.2018.1530580
  • Ryuh, Y., Choi, P., Oh, J., Chen, C.-C., & Lee, Y. (2019). Impact of Inclusive Soccer Program on Psychosocial Development of Children with and without Intellectual Disabilities. Journal of Developmental and Physical Disabilities. https://doi.org/10.1007/s10882-019-09670-8