De ultimate og beste appene for å telle kalorier

26 mai, 2019
Når vi er villige til å kontrollere det vi spiser, er en av de viktigste tingene vi må gjøre å telle vårt daglige kaloriinntak, noe disse appene kan hjelpe oss med.

Når du har lyst til å gå ned i vekt er en av de tingene du må få kontroll over å vite hvor mange kalorier du får i deg i forhold til hvor mange du forbrenner. Disse ultimate og beste appene for å telle kalorier vil hjelpe deg med akkurat det.

På butikken viser innholdsfortegnelsen deg hvor mange kalorier som er i de forskjellige produktene per 100 gram. For å slippe å bruke for mye tid på å regne ut selv, kan du heller laste ned en app som regner det ut for deg.

Hva er de beste appene for å telle kalorier?

Yaizo

Denne appen har en gratisversjon som har noe begrensninger sammenlignet med fullversjonen. Uansett er den til god hjelp for å sette seg noen klare mål. Den inneholder en dagbok hvor du kan skrive ned alt du spiser. Denne vil så automatisk summere sammen de produktene du spiser og gi deg den den totale summen.

I tillegg kan den måle kroppsindeksen (BMI) din og forteller deg på bakgrunn av det hvor mange kalorier du trenger å innta daglig hvis du ønsker å gå ned i vekt. Den vil også komme med noen utfordringer. For eksempel å unngå kjøtt én uke eller luke ut søppelmat fra kostholdet ditt.

Med mantraet «du kan skape en god vane på 21 dager» vil denne appen hjelpe deg med å oppnå en sunn livsstil. For å regne ut ditt optimale daglige inntak av kalorier legger du også inn hvor mye vann du drikker daglig og hvor mye du trener.

MyFitnessPal

De beste appene for å telle kalorier: MyFitnessPal

Med denne appen kan du også legge inn oppskrifter som du har laget. Så vil den, basert på dette, automatisk regne ut kaloriinnholdet i hvert måltid. En enkel måte å gjøre dette på (en flott funksjon som de andre appene ikke har), er rett og slett å skanne strekkoden på alt du spiser.

Det er perfekt ikke bare for å vite hvilken type mat som inneholder mest kalorier, men også for å unngå og kjøpe disse. Da er det heller ikke så stor sjanse for å sprekke.

Lose it – En av de beste appene for å telle kalorier

Navnet på denne appen er veldig interessant og tiltalende. Den oppmuntrer oss til å miste noe, og da spesielt vekt! Til og begynne med må du legge inn noe informasjon som din nåværende vekt, høyden din og ønsket vekt. Da vil denne appen la deg få vite hvor mange kalorier du trenger, og basert på dette vil du også få vite hvor mange kalorier du faktisk spiser.

I motsetning til den forrige appen på denne listen så må du legge inn dataene selv. Selv om den også har en funksjon med en skanner til strekkoder, så virker den dessverre ikke på alle produkter. Forresten, nevnte vi at den er gratis?

MealSnap

Selv om denne appen ikke er gratis så er den heller ikke så dyr. Den ligger på rundt $2,99 eller $2,49/måneden. Alt du trenger å gjøre er å laste opp et bilde av maten du spiser og så vil appen analysere det og telle kaloriene den inneholder. Er ikke det utrolig? Selv om den ikke er 100% nøyaktig så er det ganske liten feilmargin det er snakk om her.

FatSecret

En app som teller kalorier: FatSecret.

Gratis og litt lik Yaizo, så vil du her kunne holde rede på alt du spiser samt din fysiske aktivitet. Med det vet den også hvor mange kalorier du forbrenner. Dette gjør så at appen kan regne ut hvor mye du spiser og hvor mye du forbrenner og den forteller deg videre hvor mye du kan forvente å gå ned i vekt.

Som en ekstra funksjon sammenlignet med de andre appene, så har den et godt utvalg av sunne oppskrifter. Disse kan hjelpe deg på veien til å nå målene dine og holde deg på god kurs.

Im2Calories

Denne appen er under utvikling, men de lover å ha en kaloriteller som skal være basert på analyser av bilder at maten du spiser. Den er støttet av Google, og vi vet alle at Google utvikler apper av god kvalitet.

Dette er altså noen av beste appene for å telle kalorier

Har du bestemt deg for hvilken av disse appene for å telle kalorier du skal laste ned? Gjør det og oppnå målene dine idag! Med denne ekstra hjelpen er vi sikre på at du kommer til å gå ned i vekt i løpet av kort tid.