Spinning

Spinning er en øvelse som er veldig morsom og er også en av de mest komplette treningsformene. Vi ønsker å holde deg oppdatert, og spinning er noe hele verden snakker om. En treningssykkel, musikk og noen øvelser er det du trenger for å få bedre helse. Vi forklarer hvordan du skal oppnå det.

Fordeler ved å trene spinning

Hvem av oss hadde vel ikke en sykkel i oppveksten? Vi så ikke en gang på sykling som en sport. Likevel la vi nok merke til hvordan vi følte oss etter en stund på denne. Fordelene av sykling ble raskt…

De 6 beste fordelene med spinning

Øvelsen som også er kjent som «innendørs sykling«, er ikke bare veldig populært på treningssentre, den har også mange fordeler. I denne artikkelen vil vi fortelle deg om fordelene med spinning, og hvorfor det er så bra for helsen din.…

Velge riktig motstand i spinningklasser

Spinning foregår inne, og det er en av de mest populære treningsøktene. Nybegynnere spesielt, men også de med erfaring bør ha noen grunnleggende regler i hodet når de trener. Det inkluderer å vite hvordan du velger den riktige motstanden i…