De mest vanlige sportsrelaterte skadene i ribbeina

Skader i ribbeina kan være alvorlige, til det punktet at de kan hindre utøveren i å drive med sport en stund. Ribbeina er fine bein som ingen vanligvis legger stor vekt på. De er imidlertid ansvarlige for å beskytte svært viktige organer, som lungene og hjertet.

Sterke traumer i brystområdet kan føre til farlige indre skader, da det kan perforere lungehinnen eller påvirke noen av nervene som løper gjennom brystveggene. Gjenopprettingen er treg og krever streng hvile. Fortsett å lese denne artikkelen for å lære mer!

Ribbeina – hva er de?

Ribbeina er bein som er en del av brystveggen. Først og fremst beskytter de organer som hjerte og lunger. I tillegg til dette tar de del i den respiratoriske dynamikken takket være interkostalmuskulaturen og membranen.

Takket være mobiliteten og kapasiteten for utvidelse, er det mulig å øke luftmengden som kommer inn når du møter en krevende og litt komplisert fysisk aktivitet. Uten dette ville det være ekstremt vanskelig å øke oksygenmengden for å støtte metabolismen til cellene under aerobe øvelser.

Det er 24 ribbein, hver side av brystkassen har 12 av dem. De er koblet sammen i midten ved hjelp av brusk som når brystbenet (den harde overflaten midt på brystet). De to siste par ribbeina kalles flytende siden de ikke har denne foreningen med resten. Selv om de er mindre, deltar de i dekningen av de øvre nyrene.

Det er et mellomrom mellom ribbeina som holder de viktige strukturene. En pakke med arterier, vener og nerver løper mellom interkostalmuskulaturen for å forsyne mye av kroppen.

De vanligste sportsrelaterte skadene i ribbeina

Som tidligere nevnt er det hovedsakelig to sportsrelaterte typer skader i ribbeina. En av dem er et brudd, som kan påvirke et enkelt bein eller flere. På den annen side har man en kontusjon som resulterer i en inflammatorisk blanding mellom bein og muskelvev.

Ribbeinsbrudd

Et ribbeinsbrudd refererer til tapet av beinkontinuitet i disse anatomiske strukturene. Hovedårsaken er traumer forårsaket fra noe eksternt, for eksempel et slag i boksing eller et fall fra en sykkel.

Mange fagpersoner i det medisinske miljøet fortsetter å diskutere forskjellen mellom sprekker og brudd. De har funnet ut at det er mer enn sannsynlig at noen som har en sprekk i ribbeinet også har et brudd siden beinet har mistet kontinuiteten som forbinder den ene delen med den andre. For praktiske formål er behandlingen for begge praktisk talt den samme.

Denne sportsskaden er ikke alltid lik. Det er mulig å finne et brudd eller flere kombinerte små brudd, noe som øker risikoen for at beinfragmenter beveger seg til organene nedenfor. Komplikasjonene som kommer av ribbeinsbrudd kan være ganske alvorlige. La oss se nærmere på dem.

• Perforeringer. Ved visse anledninger gjennomborer brudd i ribbeina en stor arterie eller lungene. Når det er en åpning eller en revne i pleura, som er laget som dekker lungevevet, danner luften som kommer inn det kliniske bildet av pneumothorax. Dette utgjør selvfølgelig en medisinsk nødsituasjon.
• Tårer. Dette er en stor komplikasjon, spesielt fra flytende ribbein. Bruddet i kroppen river i leveren eller nyrene. Blødning fra disse organene kan være rikelige og føre til peritonitt på grunn av væskeansamling i bukhulen.

Ribbeinskontusjon

Hvis en fraktur fra en sportsskade ikke oppstår i ribbeina, kan traumet føre til en kontusjon. I dette tilfellet blir området betent og hovent på grunn av brudd på arterier og vener. På grunn av dette løfter huden seg og er smertefull å ta på.

Videre går huden gjennom de evolusjonære fargene på hematomer, noe som indikerer at den heler. Samtidig gjør hvile at skaden kan komme seg raskere. Det er vanlig at utøveren ikke klarer å puste skikkelig i begynnelsen. Det er også vanskelig for dem å bevege armen på den berørte siden.

Det tar litt tid å bli bra igjen. Faktisk har helbredelsesprosessen en tendens til å ta litt over en måned så lenge personen får god hvile og ikke gjør en overdreven innsats.

Videre kan personen ta på seg en stram bandasje for å få fortgang i prosessen. I tillegg er det andre ting som kan hjelpe med smerte og helbredelse. Først og fremst, bruk kalde omslag på det berørte området. For det andre kan man ta smertestillende og betennelsesdempende medisiner (ta kontakt med lege først!).

Når det gjelder sportsrelaterte skader i ribbeina, er det en god idé å lære seg passende pusteteknikker. Under fysioterapitimene vil terapeuten lære utøveren visse øvelser som forbedrer respirasjonsdynamikken og hjelper dem med å overvinne denne funksjonelle begrensningen.

God hvile er en alliert for skader i ribbeina

Hvile er avgjørende for å komme seg helt etter ribbeinsskader. Tenk på det: Mangel på bevegelse i kroppen letter helbredelse og fremskynder prosessen. Uansett tilfelle er det nødvendig å konsultere en spesialist for å lære om omfanget av skaden.

Til dette brukes røntgen og datatomografi. Om nødvendig vil spesialisten forskrive medisiner og fysioterapitimer til pasienten. Kort fortalt, ikke nøl med å konsultere en lege for å få en nøyaktig diagnose hvis du tror du har lidd av et brudd under idrett.