Hva er et 1-3-1 forsvar i basketball?

1 august, 2019
Basketball er en av de idrettene som krever mest lagarbeid. Det er faktisk slik at trenere fra andre idretter ofte ser etter ideer de kan låne til sin egen idrett. En av disse strategiene er 1-3-1 forsvaret.

En av forsvarstrategiene i basketball som skal prøve å forstyrre angrepet til motstanderen, er 1-3-1 forsvar. Denne strategien sinker det andre lagets angrep, hindrer dem i å nå tak i ballen og hjelper sitt eget lag til lettere å få mål. I denne artikkelen skal vi forklare hvordan den fungerer.

Dette er en virkningsfull strategi som er enda mer effektiv hvis den brukes sammen med halvbanepress. Det kan gi laget en mulighet til å overraske motstanderen. Dette er et godt alternativ til «rykk frem for å score og løp tilbake for å forsvare hvis vi bommer»-strategien.

Ved å hele tiden spille et vanlig spill uten en god strategi kan motstanderen lett lese spillet deres og slik enkelt bryte forsvaret.

Forskjellige forsvarstrategier

Før man bestemmer seg for hvilken strategi man skal bruke, bør man analysere sitt eget lag, og motstanderen man skal møte. Dere bør stille følgende spørsmål om hva dere ønsker å oppnå:

  • Ønsker dere å gjøre angrepet til motstanderen tregere?
  • Vil dere at det andre laget skal ha nedetid?
  • Hva er styrkene til motstanderen dere står overfor?

Så snart dere har gjort dette vil dere se at det er mange varierte press-strategier dere kan bruke, avhengig av hva dere ønsker å oppnå. Blant annet har man 1-3-1 oppstillingen.

Hva er 1-3-1 forsvar?

Det første dere oppnår med denne oppstillingen er å presse mot angrepet fra det andre laget. Dere kan få angriperen til å bli straffet etter fem-sekunders regelen slik at dere vinner ballen. Hovedformålet med denne strategien er først og fremst å forhindre at angriperen får med seg ballen inn på deres banehalvdel.

Denne strategien tvinger motstanderne til å angripe fra siden. Hver spiller må også kjenne til de to forskjellige forsvarsområdene.

  • På tvers: en usynlig horisontal linje ved frikast-linjen.
  • På langs: en usynlig linje som går mellom de to kurvene.

Disse linjene avgjør hva som er spillbare områder på høyre og venstre side.

Grunnleggende 1-3-1 forsvar

Det er to grunnleggende elementer i denne press-strategien.

  • To mot én i hjørnene: det sier seg selv at dette gir motstanderne én retning mindre å stoppe deg i.
  • Forhindre at senterspilleren får tak i ballen.
Treneren forteller laget om forskjellige strategier.

Når man tar disse forholdene i betraktning, ser vi at den fremste spilleren i formasjonen må forsvare med føttene vinkelrette i forhold til banen, og ikke pekende mot ballen.

Fordeling av presset

Spilleren fra laget ditt som er plassert lengst fremme bør stå ved frikast-linjen. De bør stå med føttene vent mot enden av banen. Slik vil de raskt kunne snu dem i retning mot ballen, eller til den siden dere ønsker å angripe fra.

Den neste spilleren bør stå nærme 3-poengslinjen og etterhvert vil de andre spillerne komme på plass. Senterspilleren står litt lengre frem en midtbanen så han kan stå klar ved eventuelle langskudd eller brudd i forsvaret.

Presset

Det finnes flere enn én måte å bruke denne oppstillingen på, siden det også avhenger av oppstillingen til motstanderen. Hvis de kaster ballen mot der dere har deres fremste spiller, så må denne spilleren falle litt tilbake for å stoppe dem. Samtidig vil senterspilleren hindre pasninger som går mot midten av banen.

Hvis motstanderne spiller ballen mot midten derimot, må vi prøve å forutse hvilken side de velger å angripe fra. La dem aldri, under noen omstendighet, overta midtbanen.

Den fjerde spilleren bør samtidig prøve å plassere seg likt med den andre medspilleren. På samme tid kan den tredje spilleren falle litt tilbake på egen banehalvdel. Nå har forsvaret endret seg mot et 1-2-1-1 oppsett.

Når motstanderen velger side

Når motstanderen har kommet så langt at de har valgt hvilken side de skal angripe fra, er dere klar til å sette inn motangrepet. Spilleren vår på 3-poengslinjen vil løpe fram mot spilleren med ballen og sperre sidene. Etterpå vil sidespilleren også komme for å stoppe ham.

Nå må begge spillerne bevege seg i retningen angrepsspilleren lot være åpen. Når de er der, må de følge godt med på eventuelle pasninger som kan bryte denne strategien.

En god strategi er nødvendig for å forsvare seg mot angrep.

Den spilleren som stoppet presset fra angriperne må også se hvordan han kan forhindre langskudd.

Hvis motstanderne har kommet seg gjennom 3-poengslinjen må dere bevare roen og unngå å løpe etter ballen i panikk. Hvis det skjer, må vi stoppe opp litt for å lese spillet og retningen ballen kan gå, så vi kan gjenvinne forsvars-formasjonen.

Vi kan nå kombinere denne oppstillingen med et sone-press. Hvis vi ser at en av sonene våre svikter vil det være fornuftig å presse én mot én.

Slik ser denne strategien ut, og på papiret ser det kanskje lett ut å gjennomføre. Men i praksis er det litt vanskeligere. Her er en liten video som hjelper deg å se denne oppstillingen litt bedre.

  • Fewell, J. H., Armbruster, D., Ingraham, J., Petersen, A., & Waters, J. S. (2012). Basketball teams as strategic networks. PloS One7(11). https://doi.org/10.1371/journal.pone.0047445
  • Ben Abdelkrim, N., Castagna, C., El Fazaa, S., & El Ati, J. (2010). The effect of players’ standard and tactical strategy on game demands in men’s basketball. Journal of Strength and Conditioning Research24(10), 2652–2662. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3181e2e0a3