Fordelene med å drikke alkoholfri øl

Øl er den mest konsumerte alkoholholdige drikkevaren i verden. Det er en stor del av de fleste feiringer, fridager eller fester. I noen år nå, har en mye sunnere, alkoholfri versjon blitt tilgjengelig på markedet. Fortsett å lese, og vi vil forklare fordelene med å drikke alkoholfri øl i stedet for den tradisjonelle versjonen.

Med alkoholfri øl, kan du fortsette å nyte smaken av tradisjonell øl uten de fysiske effektene som alkohol har på kroppen, som vi vil forklare nærmere nedenfor.

Effektene alkohol har på kroppen

Øl er en av de alkoholholdige drikkene med lavest alkoholprosent. Til tross for dette kan høyt eller overflødig inntak fremdeles føre til skadelige effekter på kroppen. En av fordelene med å drikke alkoholfri øl, er at selv om smaken er så å si identisk med originalen, vil du ikke merke noen av disse effektene på kroppen. Nedenfor tar vi en titt på hovedeffektene alkohol har på kroppen.

Når du begynner å drikke, kan du få en behagelig følelse etter noen øl. På dette tidspunktet er du mer sosial og føler deg mer aktiv og gladere. Men dersom du fortsetter å drikke, vil du legge merke til mindre behagelige symptomer som dukker opp, som svimmelhet, kvalme og hodepine.

Vi har alle vært fyllesyke dagen etter å ha festet. Vi har alle også sverget på å aldri drikke alkohol igjen. Dersom dette er noe du erfarer fra tid til annen, burde ikke dette være særlig skadelig. Men dersom dette er noe du gjør hver helg, kan følgende effekter begynne å vise seg: 

• Skrumplever. Skrumplever er en sykdom som er direkte relatert til alkoholinntak i store mengder. Ettersom en person drikker mer alkohol, får leveren trøbbel med å filtrere det og som en konsekvens får den skader og arr. Med tid slutter leveren å fungere og seriøse konsekvenser oppstår.
• Forandret hjernefunksjon. Misbruk og kontinuerlig inntak av alkohol kan forandre hjernens funksjon. De vanligste problemene inkluderer hukommelsestap, redusert reaksjonsevne og humørsvingninger. Det er også vanlig å miste konsentrasjonen lettere.

Fordelene med å drikke alkoholfri øl

Etter å ha lært om alle effektene som øl har på kroppen din, kan det hende at du er nysgjerrig på fordelene med å drikke alkoholfri øl. Dette alternativet er utvilsomt mye sunnere, og har faktisk mange andre fordeler bortsett fra å ikke inneholde alkohol. Vil du vite hva disse er? Les videre for forklaring. 

• Rikt på vitamin B. Øl inneholder mange vitaminer. Vitamin B har den største tilstedeværelsen av dem alle. Dette vitaminet er ansvarlig for å tilføre energi til kroppen, opprettholde mental helse og styrke immunforsvaret. Derfor anbefales inntak av alkoholfri øl i moderate mengder.
• Det inneholder fiber. Øl inneholder fiber ettersom det er laget av bygg. Men fibermengden er liten, så man merker det knapt på kroppen. Å drikke overflødige mengder med øl for å få fordelene med fiber burde ikke være et alternativ, ettersom det er mange matvarer som egner seg bedre for akkurat dette.

• Det hydrerer kroppen. Alkoholfri øl hydrerer kroppen etter trening på samme måte som vann. Dette virker kanskje rart, men dette er bekreftet av en gruppe eksperter fra det spanske nasjonale forskningsrådet. Denne informasjonen belager seg på moderat inntak etter trening.
• Lavere kaloriinnhold. Sammenlignet med tradisjonelt øl, inneholder alkoholfri øl halvparten av kaloriene. Så dersom du vil passe vekten eller du er på diett, er dette et sunnere alternativ for deg. Alkoholholdig øl inneholder rundt 170 kalorier, mens en alkoholfri øl inneholder mindre enn 100.