Parkour: den mest trendy og urbane sporten

Denne disiplinen, som er ansett som en sport, bruker elementer fra gatene til å uføre atletiske øvelser, noen ganger ganske ekstreme. Det kan sammenlignes med millitær trening.
 

Parkour er en type bevegelse som har blitt den mest trendy og urbane sporten i USA og har spredd seg til resten av verden. Den tilbyr mange fordeler for hjernen og kroppen din. Vi skal fortelle deg mer om denne disiplinen i den følgende artikkelen.

Hva er parkour?

Parkour er en disiplin eller en filosofi skapt for å bevege seg fra ett punkt til det neste på den raskeste måten mulig. Dette brukte å være hovedmålet, men over tid har det blitt en måte å trene på for å produsere mange fordeler for innsiden og utsiden av kroppen.

Du utøver parkour ved å overkomme hindringer, vegger, gjerder og mye mer. Ordet stammer fra det franske «parcours» som betyr «kurs». Folk som utøver det er kjent som en traceur, som også kommer fra fransk ordforråd og betyr plotter eller den som følger kursen.

Den mest trendy urbane sporten

Når ble denne trendy og urbane sporten populær?

I løpet av 80-tallet begynte en gruppe unge, motiverte mennesker å trene for å bli sterkere. De gjorde dette ved å bruke den naturlige metoden i urbane omgivelser. Uten å vite det skapte de en ny form for underholdning som ville spre seg over hele kloden.

 

De kalte det «kunsten av bevegelse» og medlemmene kalles «yamakasi». Dette ordet stammer fra Lingala og står for en sterk person, både i kropp og ånd.

Denne bevegelsen handler om å forberede kroppen og sinnet med den hensikt å bevege seg i ethvert miljø, urbant eller landlig, på en mer effektiv måte. De ser ikke bare på det som en sport, det er en livsstil; en filosofi som markerer viktigheten av at kroppen og helsen din har evnen til å utføre enhver aktivitet i livet.

Da uenigheter dukket opp mellom to av medlemmene i gruppen endret navnet seg fra «kunsten av bevegelse» til parkour. På denne måten ville det ikke forbli en lukket gruppe, men snarere åpent for nye og yngre medlemmer interessert i denne disiplinen.

Parkour er trendy

Hvem kan praktisere denne urbane sporten?

Denne urbane sporten er ikke passende for alle; den krever en fysisk tilstand som gjør at kroppen din kan utføre bevegelsene denne disiplinen krever. Spesiell oppvarming for leddene dine er viktig for å unngå skader.

Foruten å være en sport, er parkour en form for kunst. Du trenger derfor streng opplæring så bevegelsene dine er bevisste, rene og så naturlige som mulig. Du kan ikke tvinge dem frem.

 

Gruppene som utøver denne sporten samler seg vanligvis for å lære bort teknikken og fremgangen sin; de alle lærer av hverandre. Det er hverken en konkurrerende eller aggressiv sport. Det eneste målet for disse idrettsutøverne er å bevege seg annerledes gjennom omgivelsene sine; de forstyrrer aldri folk eller bruker teknikkene sine for vandalisme.

Fordelene denne urbane sporten har for kroppen din er mange fordi du trener alle musklene intenst; dette gir deg et tonet utseende og god fleksibilitet.

Hva trenger du for å utøve parkour?

Som med alle andre disipliner trenger du tålmodighet og iherdighet. I tillegg trenger du også komfortable sko og løse klær som lar deg utføre avanserte bevegelser. Utover dette er investeringen minimal siden du bare trenger omgivelsene rundt deg.

Det er tydelig at denne urbane sporten bare er for de modige, selv om livet ditt aldri er i fare når du utøver det. En god traceur passer alltid på sin egen og kameratens sikkerhet.

Tørr du å prøve denne disiplinen og ta treningen din til et nytt nivå?