De 6 beste produktene som gir støtte til knærne dine
De ulike produktene som er laget for å gi støtte til knærne dine, såkalte knestøtter, kan ha to ulike formål. Disse produktene kan hjelpe til med å forebygge skader. I tillegg til dette kan de også hjelpe deg med å bli bra igjen etter at det har oppstått skader som følge av fysisk aktivitet.
Det finnes et stort utvalg knestøtter på markedet. Når du skal velge et produkt vil du kunne finne en rekke materialer. Det finnes knestøtter med elastiske materialer, skum og til og med knestøtter med metall eller plastikk.
Vi ønsker å påpeke at det ikke bestandig vil være nødvendig eller anbefalt å ta i bruk et av disse produktene. Uansett tilfelle, bør det være en fysioterapeut som forteller deg om du trenger det eller ikke. I tillegg vil en lege være den beste personen for å fortelle deg hvilken modell, design og materiale som vil passe for deg og som vil gi en korrekt støtte til knærne dine.
6 ulike produkter som gir en korrekt støtte til knærne dine
Blant de mest brukte knestøttene på markedet kan du finne følgende produkter:
1. Elastiske stropper til knær
Dette er en type produkt som består av en stropp i et elastisk materiale. En funksjon hos disse stroppene er at de stabiliserer kneleddet. Disse stroppene gir støtte til knærne og de minimerer belastningen knærne dine blir utsatt for når du beveger deg og utfører fysisk aktivitet.
Disse stroppene vil i tillegg være tosidige og de vil ha ekstra stropper som kan bindes i begge retninger og som vil gi deg en fleksibilitet når det kommer til hvor stramt du ønsker å feste disse. Stroppene vil festes ved hjelp av borrelås. Det vil være en enkel prosess å tilpasse hvor stramt man ønsker å feste dette produktet. Her vil en lege kunne fortelle deg hva som passer for nettopp deg og dine behov.
Denne typen knestøtte anbefales i tilfeller hvor man trenger å rette opp dislokasjoner eller subluksasjoner i kneleddet. Dette produktet passer også for senebetennelser i kneleddet og laterale forstuinger. Man anbefaler vanligvis ikke dette produktet til personer som sliter med ustabilitet i dette området.
Ettersom man kan finne disse stroppene i ulike størrelser, vil man kunne bruke dem under de fleste fysiske aktiviteter. Det er viktig at man bruker korrekt størrelse. Man velger størrelse ut i fra størrelsen på muskelen. Størrelsen beregnes ved å måle størrelsen på låret rundt 15 cm ovenfor kneleddet.
2. Knestøtte laget av stoff
Knestøtter laget av stoff er svært praktiske både når det kommer å ta dem på seg og bruken av dem. Hovedfunksjonen til disse produktene er å støtte opp leddet og gi varme til området.
I tillegg til å være lette, vil man enkelt kunne bevege kneet selv om man har den på seg. Disse knestøttene vil heller ikke hindre blodgjennomstrømningen. Knestøtter av merket Bracco vil ha en foring laget av silikon som gjør at de ikke sklir ned. Disse er derfor svært praktiske når du trenger å gi støtte til knærne dine.
En annen fordel med denne typen produkter har å gjøre med den dynamiske og elastiske kompresjonen de gir og muligheten for å ha dem på seg hele dagen. På grunn av syingen, det faktum at de ikke sklir ned og kompresjonen de gir, er denne formen for knestøtte også ideell i preventive tilfeller. Altså hvis en skade ikke allerede har oppstått eller man ønsker å unngå dette.
3. Futuro comfort lift: støtte til knærne
Dette produktet gir støtte til knærne dine og anbefales i tilfeller hvor man allerede har en betennelse. Disse er spesielt gode for vridninger og gikt. De er også gode for personer som ikke har en god blodgjennomstrømning eller personer som beveger seg mye.
Dette produktet brukes av personer som til tross for å være slitne, er nødt til å stå opp hver dag og utføre harde arbeidsøkter eller treningsøkter.
En annen fordel med dette produktet er at man kan bruke dette under vanlige klær uten problemer. I tillegg tar dette produktet godt vare på huden, det vil dermed ikke oppstå ubehagelige hudfolder.
En viktig faktor når du skal velge produkter som gir støtte til knærne dine vil være at disse puster. Husk at svette vil kunne føre til plager som utslett og eksem.
4. Futuro sport knestøtte
Som navnet på dette produktet indikerer, er dette et produkt som gir ekstra støtte til knærne dine når du har behov for nettopp dette. En ting som er spesifikt for dette produktet er at det lar kneskålen være fri. Dette produktet har nemlig et strategisk hull. Dette gjør at man ikke kjenner seg så klam når man har den på og man vil kunne bruke støtten under klærne.
5. Kneskål-stabiliserende støtte til knærne
Noen merker tilbyr to ulike støtter for kneskålen. Disse er spesielt designet for smerter som senebetennelse i kneskålen og bruskdannelse på baksiden av kneskålen. I disse tilfellene vil det være nødvendig å sørge for at kneskålen holder seg på plass. Personer med disse problemene vil kunne oppleve mye smerte og det vil derfor være helt nødvendig å ta ekstra godt vare på nettopp dette området.
6. Knestøtter med ekstra støtte for gjenoppretting etter inngrep
Denne typen knestøtter vil gi en ekstra støtte til knærne dine ved hjelp av stropper man kan tilpasse og stramme etter behov. Disse produktene vil i tillegg ha puter på innsiden av kneskålen. Oppgaven til disse knestøttene er å sørge for at kneet holder seg helt stabilt.
I tillegg til å være ekstra tykke, vil disse produktene kunne kontrollere vridninger ved hjelp av stabilisatorer som befinner seg på sidene. Hvis du trenger en knebeskytter av denne typen for å gi ekstra støtte til knærne dine, bør du konsultere en profesjonell. Det finnes ulike typer støtte ut i fra hvilken type skade det er snakk om.
Kort fortalt, vil du på dagens marked kunne finne produkter som gir støtte til knærne dine når du skal trene, så vel som når du skal utføre daglige aktiviteter. For å være på den sikre siden når du skal velge ett av disse produktene, bør du konsultere en lege. Han eller hun vil kunne fortelle deg hvilken type produkt og hvilken modell som vil passe nettopp deg.