Førstehjelp og sport: Viktigheten av betimelig medisinsk oppmerksomhet

2 oktober, 2019
Vet du hvor viktig betimelig medisinsk oppmerksomhet etter en idrettsulykke er? Lær om de viktigste punktene når det kommer til førstehjelp.

I dagens verden kan det å forstå samt være i stand til å gi førstehjelp forhindre alvorlige konsekvenser på treningssenteret, eller hvor enn ulykken skjer. Her er alt du trenger å vite om førstehjelp.

Uansett hvilken idrett eller treningsøkt du gjennomfører, må du være klar over ulykker som kan skje som følge av bevegelsene eller hvilken type aktivitet det er. Risikoen øker i tilfeller av utendørsaktiviteter.

I lys av de mulige skadene, bør du vite hvordan du skal reagere i visse situasjoner. Alle bør vite hvordan samt kunne gi grunnleggende førstehjelp. Det gjelder spesielt for personer som spiller en rolle der fysisk aktivitet foregår, uansett om de er på banen eller på tribunen.

Tid: Er det viktig innen førstehjelp?

Å være rask kan være avgjørende i en medisinsk nødsituasjon. Når du møter en ulykke eller en skade, er tiden grunnleggende. Å handle raskt er avgjørende for å minimere konsekvensene som kan oppstå fra en ulykke.

Hjertestans

Blant de problemene vi frykter mest i alle ulykker eller situasjoner, finner man hjertestans. En høy prosentandel av mennesker rundt om i verden dør av hjertestans.

hjertestans innen idrett

Kardiovaskulær trening er svært populært nå for tiden, og som et resultat, bør vi kunne grunnleggende hjerte- lungeredning.

For å redusere risikoen for at en situasjon skal forverres må vi kjenne til overlevelseskjeden. Ved å følge trinnene i kjeden, kan du redusere risikoen offeret er i, i tilfelle hjertestans.

Overlevelseskjeden har fire ledd. Du bør følge hvert enkelt for et positivt resultat:

  • Aktivering av beredskapssystemet ved å ringe 113 eller ditt lokale nødnummer.
  • Grunnleggende hjerte- lungeredning (HLR)
  • Rask defibrillering
  • Advanced medical life support (AMLS)

Spanske studier har vist at betimelig HLR fra enhver som kan det på et grunnleggende nivå, kan forbedre, og til og med tredoble, sjansene for offerets overlevelse under hjertestans.

Kan du redusere risikoen for død ved å reagere?

I mange tilfeller kan riktig administrert førstehjelp forhindre alvorlige situasjoner i sportsrelaterte skader og ulykker. I lys av det anbefaler vi å iverksette tiltak for å forberede deg på slike hendelser.

  • Førstehjelpstrening: Etter du har fullført et kurs, kan du også dokumentere erfaringen din på CVen din.
Førstehjelpstrening

  • Installering av en halvautomatisk hjertestarter i privat og offentlig sektor. De er lette å bruke, og krever ikke spesiell trening. Men, de spiller en viktig rolle i tidsrommet før medisinsk hjelp dukker opp. I disse dager er det like enkelt å bruke en halvautomatisk hjertestarter som det er å bruke ethvert annet elektronisk apparat.

kort fortalt, alle bør ha en grunnleggende forståelse av førstehjelp. Rask respons kan redde liv. Ikke glem at helsen står på spill – informer deg selv før katastrofen inntreffer!

  • Cruz Roja (2007) Manual de primeros auxilios. Editado por Pearson Educación.
  • Lago, J. (2018). La enseñanza de los primeros auxilios en educación física: revisión sistemática acerca de los materiales para su implementación.
  • Miró, O., Díaz, N. (2012). Revisión de las iniciativas llevadas a cabo en España para implementar la enseñanza de la reanimación cardiopulmonar básica en las escuelas. An. Sist. Sanit. Navarra. 35(3): 477-486.
  • Palacios, J., Barcala, R., González, F. y Oleagordia. A. (2008). Primeros auxilios y socorrismo acuático. Prevención e intervención. Madrid. Editorial: Paraninfo.