DNA-diett-testen: fordeler og ulemper

9 november, 2019
En DNA-diett-test kan gi deg nødvendig informasjon for å kunne gå ned dobbelt så mye i vekt på halvparten av tiden. Den kan også hjelpe deg med å forebygge sykdommer i det lange løp.

DNA-diett-testen er det beste alternativet vi har i dag for å finne ut hvordan kroppen reagerer på visse dietter. Ikke bare det, men det gir deg også informasjonen du trenger for å tilpasse dem til dine mål for vekttap eller vektøkning. Det kan også bidra til å forhindre mulige fremtidige sykdommer tilknyttet kostholdet ditt.

Bemerkelsesverdige resultater innen forskning forteller oss at genetiske faktorer er den underliggende årsaken hos 70 prosent av alle overvektige. I tillegg kan genene være ansvarlige for kardiovaskulære sykdommer, høyt blodtrykk, høyt kolesterol og sukkerrelaterte sykdommer. Eksperter begynner DNA-diett-testen ved å ta prøver av DNA-et ditt. De gjør dette gjennom klinisk testing, som er grunnen til at dette er en smertefri prosess for pasienten.

For å gjennomgå denne prosessen, må du først evalueres av en spesialist. Dette er fordi det er en klinisk test. Spesialisten burde forklare i detalj hva resultatene viser. Dette er ikke overraskende, ettersom du må ta i bruk resultatene for å forbedre kostholdet ditt.

Dette er ingen mirakeldiett. Det er et utprøvd og effektivt vitenskapelig verktøy med overraskende og veldig positive resultater. Helsen din og din fysiske tilstand kan forbedres når du vet hvorfor kroppen din reagerer på en viss måte.

Hvordan fungerer DNA-diett-testen?

Spesialisten analyserer pasientens DNA på jakt etter visse gener som kan oppstå i genetikken deres. Avhengig av tilstedeværelsen av visse gener, må pasienten oppføre seg på en eller annen måte. Dette er de viktigste genene:

DNA-diett testen kan vise om du er bærer av visse gener.

  • ADRB2-polymorfisme: Personer med dette genet opplever endringer i forbrenningen. Disse endringene gjør det vanskelig eller umulig å bli kvitt oppsamlet fett. 
  • APOAV-polymorfisme: Bærere av dette genet er allerede overvektige eller lider av fedme, og de har en høyere risiko for å lide av hjerte- og karsykdommer. Likevel responderer de godt på dietter med lavt fettinnhold og trening. De kan også komme seg raskt ned i vekt ved å følge noen svært enkle kostholdsplaner.
  • GNB3-polymorfisme: De som har dette genet har en høyere risiko for å bli overvektige. Ikke bare det, men de har også større sannsynlighet for å lide av høyt blodtrykk samt høyt kolesterol. I tillegg har kosthold med lavt kaloriinnhold svært dårlig effekt, og de har en tendens til å alltid føle seg sultne.
  • FTO-polymorfisme: De med dette genet har en tendens til å overspise. De er spesielt tiltrukket matvarer med høyt kaloriinnhold. Dessuten har disse menneskene 70% sjanse for å bli overvektige samt en forhøyet risiko for diabetes.

Argumenter for DNA-diett-testen

De som argumenterer for at denne typen genetisk testing virker og er effektiv, baserer argumentene på følgende data:

  • Hvis du følger rådene riktig vil du redusere risikoen for å utvikle helseproblemer. Dette gjelder til og med for de helseproblemene der du er genetisk predisponert.
  • Det hjelper deg med å finne det sunneste kostholdet for din situasjon, og som er effektivt og tolererbart. Denne testen vil hjelpe deg med å identifisere de beste matvarene og erstatningene for deg.
  • Testen hjelper deg også med å tilegne deg de vanene som er mest passende for din genetiske profil.
Det finnes mange fordeler med DNA-diett testen.

Argumenter mot testen

Stanford University utførte en studie som kostet mer enn åtte millioner dollar (rundt 74 millioner kroner). Ifølge denne studien er det umulig å bekjempe genene dine gjennom kostholdet. 

Videre tildelte studien tilfeldige, spesifikke dietter til 609 overvektige voksne. Dette var sunne dietter som inneholdt lite karbohydrater og fett.

Når deltakerne hadde fullført diettene, studerte ekspertene den genetiske profilen til deltakerne. De gikk åpenbart ned i vekt fordi de ikke inntok fett og sukker. De fant imidlertid ingen vitenskapelige bevis som tilknyttet genene til diettene de fulgte. 

Studien konkluderte med at dersom du følger en passende diett korrekt vil du gå ned i vekt uavhengig av andre faktorer. Dette er uavhengig av din genetiske profil.