Fordelene med matcha-te

Matcha er en type grønn te som lages av å knuse hele bladet. Denne prosessen gjør koffeininnholdet i denne drikken høyere enn i vanlig grønn te. 

Matcha-te kommer fra malt grønn te. Produsentene produserer teen ved å dampe den før de maler den til et veldig fint pulver. Den lagres dermed i et mørkt område uten oksygen. Denne prosessen bevarer den under perfekte forhold så den ikke mister egenskapene sine.

Matcha-te har veldig mange fordeler sammenlignet med andre tesorter. Denne teen er rik på vitamin A, B, C, E, K og mineraler. I tillegg har den mange næringsstoffer og andre komponenter med antioksidantegenskaper.

Fordelene med matcha-te

På listen nedenfor skal vi snakke om de mange fordelene med matcha-te:

– Antioksidantkrefter: det bidrar til å forhindre de negative effektene av UV-stråling. Ikke bare det, det har også et stort antall katekiner, som er et av de kraftigste og mest fordelaktige antioksidantene.

– Det hjelper folk med diabetes: denne drikken reduserer triglyseridnivået, det totale kolesterolet og glukosenivået i leveren. Det er slik det hjelper med å regulere blodsukkeret hos folk som lider av denne sykdommen.

– Kardiovaskulære sykdommer: det holder kolesterolnivået lavt og bidrar til å redusere oppsamlingen av lipider.

– Det forbedrer fordøyelsessystemet ditt: å innta matcha-te stimulerer fordøyelsen din og hjelper kroppen med å eliminere skadelige kjemikalier og giftstoffer.

– Det bidrar til å forhindre kreft: denne drikken inneholder polyfenoler som kan forhindre spredning av ondartede kreftceller, fremme induksjon av apoptose og bidra til å redusere risikoen for å utvikle forskjellige typer kreft.

– Det øker stoffskiftet ditt: denne typen te hjelper stoffskiftet med å øke tempoet betydelig. Dette betyr at du vil kunne forbrenne fett mer effektivt. I tillegg er det en naturlig drikke så du vil unngå mange av de negative bivirkningene du ville opplevd med andre supplementer.

– Fjerner giftstoffer: matcha-te inneholder en stor mengde klorofyll, og dette stoffet er i stand til å eliminere tungmetaller og giftstoffer fra kroppen helt naturlig.

– Det hjelper immunsystemet ditt: denne drikken inneholder katekiner, som har antibiotiske egenskaper som forbedrer helsen din. I tillegg kan bare en kopp med denne teen gi deg tilstrekkelige mengder kalium, vitamin A og C, jern, proteiner og kalsium.

– Forbedrer kolesterolet ditt: folk som drikker matcha-te regelmessig har lavere nivåer av dårlig kolesterol. På samme tid nyter de høyere nivåer av godt kolesterol. Denne teen reduserer også risikoen for å lide av hjerteproblemer.

Mentale fordeler

– Hjelper deg å slappe av: dette kan kanskje virke rart på grunn av det høye koffeininnholdet, men denne teen inneholder en aminosyre i bladene sine som hjelper deg å slappe av uten å gjøre deg trett.

– Forbedrer konsentrasjonen din: denne drikken fremmer produksjonen av dopamin og serotonin, som er kjemikalier som forbedrer humøret, hukommelsen og konsentrasjonen din.

– Øker energinivået ditt: dette skyldes koffeininnholdet. Du vil heller ikke lide av noen av de negative effektene som er vanlig hos energidrikker, som nervøsitet eller hypertensjon.

Bivirkninger av matcha-te

Akkurat som enhver annen type mat eller drikke vi inntar på daglig basis kan matcha-te også ha noen bivirkninger.

– Hvis du tar medisiner bør du vente minst to timer mellom å drikke matcha og å ta  medisinen din slik at de ikke forstyrrer eller motvirker hverandre.

– Hvis du har en sensitiv mage eller mageproblemer er det best å ikke drikke denne teen. Dette skyldes at det høye koffeininnholdet kan forverre visse forhold.

– Ikke drikk store mengder av denne teen om du er gravid.

– Matcha-te kommer fra grønn te. Denne teen reduserer inntaket av jern, som betyr at du ikke bør drikke den om du ofte lider av anemi.

Før vi avslutter ønsker vi å nevne at matcha-te har flere fordeler enn bivirkninger. Avhengig av din nåværende helsetilstand er det best å spørre legen din om det er fordelaktig eller ikke for deg å drikke denne teen.