Drikker som hjelper deg med å forbrenne fett

Drikker som hjelper deg med å forbrenne fett har vist seg å være den perfekte allierte når det kommer til å gå ned i vekt. Disse drikkene er svært effektive ettersom at de aktiverer metabolismen. Dette vil igjen føre til at man forbrenner mer fett.

Disse drikkene tilberedes med naturlige ingredienser (frukt, grønnsaker, kornprodukter, frø, tørkede frukter osv.) og variasjonen er uendelig. Blandingen av disse ingrediensene vil avhenge av dine personlige mål. I tillegg til å forbrenne fett, kan disse drikkene for eksempel sørge for en detox av organismen, ha en vanndrivende effekt, roe ned angst for å spise osv..

Kombinasjonene vil kunne tilpasses smaken til hver enkelt person. Man vil også kunne tilpasse ingrediensene til årstiden og når på dagen man skal drikke denne. Tilberedelsen av disse drikkene som hjelper deg med å forbrenne fett vil variere ut i fra om denne drikken er ment å erstatte et måltid eller om dette kun er ment som et mellommåltid. 

For å oppnå best mulig resultat, vil det være nødvendig å sørge for at disse drikkene inneholder de essensielle næringsstoffene (vitaminer, fiber osv..) eller proteiner. Dette fordi det er nettopp dette som hjelper deg med å forbrenne fett raskest mulig.

Drikker laget av frukt som hjelper deg med å forbrenne fett

Disse drikkene har et lavt kaloriinnhold, de er rike på vitaminer og de er svært forfriskende. Man kan blande to eller tre ulike frukter sammen med appelsinjus. Drikk tre glass om dagen. Man kan i tillegg tilsette havregryn (slik vil man øke innholdet av fiber) og drikke et glass av denne drikken om morgenen.

Drikke laget av papaya, pære og pomelo

• 1/2 papaya kuttet i biter (30 g)
• 1 pære kuttet i biter uten skall (80 g)
• Saften av 1 grapefrukt eller pomelo (100 ml)
• 1 ss havrekli (10 g)
• 1 ts revet ingefær (5 g)

Kjør alle ingrediensene i blendere. Drikk et glass av dette om morgenen sammen med frokosten din.

Drikke med grønn te som hjelper deg med å forbrenne fett

Grønn te har en rekke fordeler. Dette er en kraftig naturlig antioksidant og denne har i tillegg rensende egenskaper. Vi vil nå gi deg en god oppskrift med grønn te:

Grønn te med melon og ananas

Bland en kopp med grønn te (200 ml), en skive melon eller en halv kopp med oppkuttet ananas i en blender. Tilsett en eller annen form for søtningsmiddel (dette er valgfritt). Drikk minst tre glass om dagen.

Denne drikken kombinerer de rensende og vanndrivende egenskapene til grønn te og egenskapene til fruktene. Denne drikken vil øke forbrenningen og dermed hjelpe deg med å gå ned i vekt. Dette er en ideell drikke for å forbrenne fett.

Grønn te med frukt, spinat og yogurt

• 1 kopp med tranebær (200 ml)
• 1/2 banan (30 g)
• 1/2 kopp med oppkuttet ananas (100 g)
• 1/4 kopp med fersk spinat (50 g)
• 1/4 kopp med havregryn (50 g)
• 1 kopp med grønn te (200 ml)
• 1/2 kopp med yogurt naturell (her kan man tilsette stevia)

Bland alle ingrediensene i en blender. Drikk maks 2 glass av denne drikken om dagen som et mellommåltid. Denne drikken er utmerket for å øke metabolismen og for å øke fettforbrenningen. Den hjelper deg i tillegg med å bekjempe eventuell angst som dukker opp mellom måltidene.

Grønne drikker

I tillegg til å hjelpe deg med å forbrenne fett, vil grønne drikker hjelpe til med å rense kroppen din. Disse har et høyt innhold av vitaminer, mineraler og fiber. Her kan man blande sammen frukt og grønnsaker.

Grønt eple og pære

• 1 grønt eple uten skall kuttet i biter (100 g)
• 1 pære uten skal kuttet i biter (100 g)
• 2 selleristenger (med blader)
• Saften av 1/2 sitron (50 ml)
• 2 eller 3 blader med salat
• Mynte tilsettes etter smak (frivillig)
• 2 kopper vann (400 ml)

Plasser alle ingrediensene i en blender og drikk 1 eller 2 glass av dette ved frokost og iløpet av dagen. Denne drikken hjelper deg med å forbrenne fett og den inneholder fiber og næringsstoffer. Den hjelper deg med å gå ned i vekt og den kontrollerer kolesterolnivået ditt. 

Kiwi, spinat og hodesalat

• 1 kiwi uten skall (30 g)
• 6 blader spinat (30 g)
• 2 eller 3 blader hodesalat
• 1 glass med vann (200 ml)
• Søtningsmiddel etter smak

Bland sammen alle ingrediensene i en blender. Sil drikken før du drikker den til frokost. Denne kan drikkes minst tre ganger i uken. Detter er en ideell drikke for å kvitte deg med giftstoffer som finnes i kroppen.

Drikker som hjelper deg å forbrenne fett og som erstatter et hovedmåltid

Disse drikkene er mer mettende og disse inneholder vanligvis flere kalorier. Det anbefales at man kun drikker en enkelt porsjon om dagen. Denne drikken vil kunne erstatte enten frokosten eller kveldsmaten.

Drikke med banan og ananas

• 1 banan (100 g)
• 1 kopp med ananas kuttet i biter (200 g)
• 1 ts linfrø (5 g)
• 1 ts raspet ingefær
• 1 skvett mandelmelk

Bland alle ingrediensene i en blender og bland dette til du har en tykk og fast drikke. Denne blandingen inneholder ulike næringsstoffer som er svært fordelaktige for vår organisme. Her er vi nødt til å fremheve kaliumet som finnes i banan.

I motsetning til hva du kanskje tror, vil ikke banan føre til at du legger på deg. Banan er i tillegg et utmerket alternativ for personer som driver med idrett, noe som er en av hovedingrediensene til denne drikken.