Apper for trening: De beste for treningssenteret

· 13 mars, 2019
Teknologi utvikler seg stadig, og det kan vi dra nytte av! Disse appene som er utviklet med et fokuspå å gjøre din trening lettere er helt fantastiske. Lær mer om de i denne artikkelen!

Når du begynner å trene på treningssenteret, kan en mangel på grunnleggende treningskunnskaper føre til at du gjentar den samme økten igjen og igjen. Det er her apper for trening kommer inn i bildet.

Repetisjon kan lede til kjedsomhet og motløshet til å fortsette. Ikke bekymre deg: Det finnes mange apper for trening som kan livne opp øktene dine og hjelpe deg med å leve en sunn livsstil. I denne artikkelen tar vi en titt på de beste appene for trening som finnes der ute.

Hva er apper for trening?

Vi vet alle at Internett kan tilby noen løsninger for praktisk talt alt vi kan tenke oss. Dette gjelder også trening. Det finnes mange apper som lærer deg forskjellige treningsøvelser som du kan gjøre hjemmefra uten utstyr, men det finnes også noen apper for trening som viser deg teknikker du kan bruke på treningssenteret.

Apper for trening: De beste for treningssenteret.

Disse appene som passer for treningssenteret, inkluderer vanligvis diagrammer for å vise deg mengden kalorier du forbrenner og pulsen din. Dette gjør det enklere å nå dine mål.

De beste apper for trening på treningssenteret

Seven

Denne appen utfordrer deg til å gjøre en daglig treningsøkt på syv minutter, i syv måneder i strekk. Dette vil gi raske resultater. Disse intense øvelsene krever ganske mye utholdenhet og er litt vanskelige. Men dersom du fortsetter konsekvent og entusiastisk, vil du bli bedre for hver dag.

I tillegg får du hjelp ved en 3D interaktiv guide, som viser deg hvordan du skal gjøre øvelsene riktig.

Virtua Gym

Denne appen tilbyr 500 forskjellige øvelser, der du kan utføre noen på treningssenteret, og noen hjemme. Selv om du er på ferie eller tar en pause fra treningssenteret, kan du opprettholde treningsrutinen din ved hjelp av denne appen.

Slik at du kan følge med på dine daglige mål, har denne appen grafer som viser deg resultatene dine fra hver økt.

Daily Butt Workout

Denne appen fokuserer på et av de vanskeligste områdene på kroppen å forme og trene: Setemusklene og beina. Vanskeligheten kommer av mange ting, som at lårene er de største musklene i kroppen. Dersom krever øvelsene for å slanke og tone dem mer anstrengelse enn noen annen muskelgruppe.

Denne appen tar for seg dette problemet direkte. På kun fem minutter hver dag, kan du trene denne delen av kroppen ved bruk av videoer og forklaringer som vil hjelpe deg med å utføre øvelsene riktig.

Fitness Point

Denne er den beste av apper for trening på treningssenteret takket være dens virtuelle trener, som beskriver øvelsene steg for steg.

Apper for trening kan være en morsom måte å gjøre treningen mer effektiv på.

Endomondo

I tillegg til å bruke denne på treningssenteret, kan du også bruke den når du går, løper, ror eller skøyter. Den vil hjelpe deg med å holde styr på pulsen din, distansen du har reist, eller kalorier du har forbrent, og andre personlige rekorder.

Entrenamientos de Abdominales (Situps-trening)

Å gjøre situps kan være noe av det kjedeligste ved en treningsøkt, spesielt dersom du ikke vet hvordan du gjør teknikken ordentlig. Med denne spansktalende appen, kan du lære forskjellige måter å gjøre situps slik at du kan forbedre din økt. Du kan gjøre de hjemme eller på treningssenteret, og trene forskjellige muskelgrupper i dette området for å få sixpacken som du alltid har drømt om.

Fifstar

Skriv inn informasjonen din, og appen vil lage en serie med treningsøvelser som er tilpasset deg og ditt utholdenhetsnivå. Den vil også gradvis øke vanskelighetsgraden, slik at utholdenheten din også forbedres

Er du gira på å prøve noen av disse appene på treningssenteret? Husk at den riktige kan hjelpe deg med å få de resultatene som du er ute etter. Sjekk dem ut, og velg den som er riktig for deg.