Tilbehør for løping: De viktigste tingene

Når det begynner å bli varmt ute, trekker løpere ut til gaten for å komme i form til sommeren. Dersom du vil begynne med denne utendørstreningen, er det mange viktige tilbehør for løping som du trenger for å komme godt i gang.

Tilbehør for løping: De viktigste tingene

I treningsverdenen, og for løping spesielt, dukker det opp nye trender hver dag. Man kan alltids finne nye tilbehør og dingser for å gjøre denne treningsøvelsen enklere.

Men hva er de viktigste tingene for løping? La oss ta en titt på de viktigste tingene du trenger for å gjøre denne treningen både morsom og effektiv.

1. Joggesko

Dette kan virke åpenbart, men dersom du ikke har riktige joggesko, risikerer du smerter, skader og blemmer. Videre finnes det viktige forskjeller mellom å løpe i parken og løpe på stranden eller i fjellet. Du trenger å kjøpe joggesko som er tilpasset den spesifikke overflaten. 

Ikke vær gnien på kostnaden: Sørg for at du kjøper et kvalitetsprodukt. Husk at joggesko er det aller viktige av tilbehør for løping.

2. Solbriller

De er viktige hele året rundt, men spesielt om sommeren og solfylte dager. Ikke la deg lure av skyer: solen kan komme ut når som helst… og skade synet ditt!

Vi anbefaler å investere i kvalitetssolbriller. Noen velger polariserte nyanser dersom de løper ved havet eller langs veien. Det finnes flere merker som designer solbriller spesielt for atletiske aktiviteter. Se gjennom katalogene deres og de hva som er riktig for deg.

3. Mobiltelefon

Nå for tiden er ikke mobiltelefoner kun en viktig del av løping, men også i dagliglivet generelt. Smarttelefonen din er der for å ringe med, men kan også være en GPS, musikkspiller, klokke, til å ta tiden, eller vise værmeldingen. Den kan også hjelpe deg med treningen via spesifikke apper.

For å få med deg telefonen uten at den kommer i veien for løpingen, anbefaler vi et armbånd for å holde telefonen din. Et slikt bånd har også plastdeksel som vil beskytte mobiltelefonen. Dermed er den trygg fra regn, sol og svette, og samtidig holde hendene dine frie.

Noen modeller tilbyr lommer for å lagre dokumenter, kontanter, kredittkort eller til og med bilnøkler. Å ha alt på ett sted gjør ting mye enklere.

4. Vann

Når det kommer til løping, kan vi ikke ignorere viktigheten av hydrering. Ettersom noen løpere synes det er ukomfortabelt å bære med seg en vannflaske hele tiden, finnes det spesielt tilbehør som ligner mobilarmbåndet, som kan løse dette problemet.

5. Klær

Du trenger ikke å ha på deg samme skjorte som en profesjonell løper. De du har hjemme duger helt fint. Men det er visse klesplagg som er mer komfortable enn andre. De gjør løpingen enklere, og samtidig forebygger for mye svette eller å miste mye varme når det er kaldt ute.

For eksempel, dersom du løper om kvelden eller på vinteren, anbefaler vi en termoskjorte, vindtett jakke, leggvarmere, hansker, noe varmt om halsen, og ørevarmere. Det kan være litt ubehagelig når du begynner oppvarmingen, men det er bedre enn å risikere alternativet: forkjølelse og sår hals.

I tillegg til disse, som er viktige tilbehør for løping, finnes det noen mindre viktige muligheter som fortsatt kan være svært nyttig. Dette inkluderer caps for å beskytte deg mot solen, ørepropper, svettebånd, pulsklokke, smartklokke, lys og løpebelte.