TRX

TRX ble oppfunnet av en tidligere amerikansk marinesoldat, og det er en fantastisk treningsform. TRX vil forbedre din fleksibilitet, styrke og balanse, og du vil elske det! Vi vil lære deg alt om TRX og alle de ulike øvelsene du kan gjøre. Tør du?

TRX
6 TRX-øvelser for syklister

Dette «tauet med håndtak» er mangefasettert og kan brukes i trening for enhver sport. I denne artikkelen skal vi diskutere noen TRX-øvelser for syklister, uansett om du driver med det profesjonelt eller som en fritidsaktivitet.

TRX
Hva er aerial fitness (lufttrening)?

Aerial fitness (lufttrening) er en flott måte å forbrenne fett samt trene hele kroppen på. Og viktigst av alt: det er morsomt. I innlegget vårt i dag skal vi forklare mer om treningsalternativene som suspenderer deg i luften.

TRX
Grunnleggende TRX-rutiner for nybegynnere

Suspensjonstrening vil gi deg fantastiske resultater, foruten å være en veldig underholdende måte å holde deg i form på. Hvis du ikke har noe erfaring, kan du begynne med noen grunnleggende TRX-rutiner som vi skal vise deg i denne artikkelen.…

TRX
Noen TRX-øvelser for svømmere

Svømming er en svært omfattende og krevende sport. Derfor bør opplæringen inneholde spesifikke øvelser for å øke evnen til dem som trener det. TRX-øvelser for svømmere er et utmerket alternativ for å nå dette målet. Hva er TRX? Det er…

TRX
Syv ting du bør vurdere med TRX

TRX er en av de mest komplette delene av treningsutstyr som eksisterer i dag. For å få mest mulig ut av å trene med TRX er det nødvendig å definere hva du må vurdere når du bruker treningsformen. Målet? Vektkontroll…

TRX
Hvordan trene magen ved hjelp av TRX-bånd

Det finnes ulike teknikker for å kunne ha en «markert» mage på samme måte som enkelte kroppsbyggere eller filmstjerner. Dessverre så har det seg slik at vi av og til blir lei av å gjøre de samme øvelsene. Av denne…

TRX
TRX for nybegynnere: De beste øvelsene å starte med

Det dukker stadig opp nye treningsøvelser, -programmer og -former på treningssentrene. Eller dersom man har plass, hjemme. I denne artikkelen vil vi ta en titt på det seneste, TRX tau-trening, som lar deg trene ved å bruke egen kroppsvekt. Fortsett…