Vekttap
Her er noen gode råd og sunne matvaner for å gå ned i vekt uten å ty til farlige "mirakelkurer".
Vekttap
Alle fordelene med Smart-dietten
Smart-dietten er en vekttapsplan som har tre stadier. Det er en diett som er veldig enkel å følge, og alle...
Vekttap
Er Dukan-dietten sunn og hva går den ut på?
For noen år siden ble Dukan-dietten en trend som så ut til å gi fantastiske resultater for mange mennesker. Var...
Vekttap
Er overflod av karbohydrater dårlig for oss?
For at kroppen skal fungere skikkelig og på en sunn måte, er det viktig å ha sunne livsstilsvaner og trene...
Vekttap
Gå ned i vekt med hypopressive mageøvelser
Hypopressive mageøvelser gjør mer enn å bare forbedre kroppsformen din, de kan også bidra til å fikse en dårlig holdning...
Vekttap
Hva er sadoreksi, og hvordan påvirker det den som lider av det?
Sadoreksi er en spiseforstyrrelse som er en kombinasjon av anoreksi og selvskading, det vil si et ønske om smerte og...
Vekttap
Slik kan du forbrenne flere kalorier mens du sover
Det sier seg selv at du bruker mest energi når du er våken. Du forbrenner imidlertid også kalorier mens du...
Vekttap
Noen feiltrinn som kan stanse vekttapet ditt
I dagens verden er det ganske vanskelig å gå ned i vekt, det er ingen hemmelighet. Vår daglige rutine gir...
Vekttap
Hvordan nå den ideelle vekten for hver alder
Å være overvektig er en av de vanligste patologiene i den utviklede verden. Dette betinger personens estetikk og øker i...
Vekttap
Fettfrie dietter kan ha en negativ innvirkning på helsen din
Visse typer fett er de viktigste fiendene i enhver sunn diettplan. Faktisk er dette næringsstoffet forbundet med overvekt, fedme og...
Vekttap
Hvordan fungerer det å trene kardio mens du faster?
Å trene kardio under faste er en strategi mange idrettsutøvere bruker for å forbedre kroppssammensetningen. Det er basert på det...
Vekttap
Grønn kaffe og de slankende egenskapene
Når det gjelder planlegging av en vekttapsprosess trenger vi to hovedelementer: Et variert kosthold og regelmessig trening. Det er imidlertid...
Vekttap
De vanlige årsakene til et diettplatå
Mange som er på diett og trener lurer på hvorfor de ikke går ned i vekt. Det er mulig at...
Vekttap
Finnes det mirakelmatvarer som eliminerer fett?
Mange mennesker er opptatt av å eliminere fett. Dette er en veldig komplisert oppgave siden fett ofte samler seg i...
Vekttap
Hvorfor er det vanskeligere å gå ned i vekt etter et tilbakefall?
Å gå ned i vekt er et mål som ikke bare gir oss estetiske fordeler, men som også holder oss...
Vekttap
Fire rimelige matvarer du kan inkludere i kostholdet ditt
Å spise sunt og billig er helt kompatibelt. På markedet kan du finne mye billig mat som vil holde deg...
Vekttap
Harris-Benedict-ligningen: Hva består den av?
Harris-Benedict-ligningen tjener til å omtrentlig beregne individets basale metabolske hastighet basert på vekt, høyde og alder. Dette resultatet multipliseres med...
Vekttap
Lær alt om middelhavsdietten og vekttap
Hvis du ønsker å bli kvitt noen ekstra kilo kan middelhavsdietten være et godt alternativ for deg. På grunn av...
Vekttap
Slik går du ned i vekt uten å påvirke ytelsen
Idrettsutøvere og fitnessentusiaster ønsker ofte å gå ned i vekt for å forbedre ytelsen og utseendet sitt. Noen ganger gjør...
Vekttap
Fem myter om slanking som ikke stemmer
Hvis du nylig har begynt på en diett og har søkt etter informasjon på internett er det sannsynlig at du...
Vekttap
Oppdag fordelene med hvitløk for vekttap
Å ha en attraktiv figur uten overflødig fett og god muskeltonus er et populært mål i moderne samfunn. Hindringene som...
Vekttap
Hvordan karbohydrater påvirker fedme
Fedme er en endemisk sykdom i dette århundret. Selv om noen tilfeller er relatert til genetikk eller hormoner, er det...
Vekttap
Hvordan søvn påvirker vekten din
Stemmer det at søvn påvirker vekten din? Forskere har sett nærmere på dette spørsmålet de siste årene. Flere studier ser...
Vekttap
Ville du likt å forbrenne fett mens du sover?
Når folk begynner reisen for å gå ned i vekt er det mange som ikke ser på det som en...
Vekttap
Ned i vekt: Bivirkninger av keto-dietten
Keto-dietten handler om å innta mindre karbohydrater, som igjen tvinger leveren til å produsere ketoner som vil brukes som drivstoff....
Vekttap
Kan du blande proteiner og karbohydrater?
En av de mest populære diettene i dag krever at vi unngår tendensen til å blande proteiner og karbohydrater. Mange...
Vekttap
Sannheten om fettforbrennere
Det er mange diskusjoner rundt L-karnitin og termogene fettforbrennere som lover å hjelpe oss effektivt ned i vekt. Når vi hører snakk om fettforbrenning tror mange at de er mirakuløse...
Vekttap
Fire deilige og sunne alternativer til brus
Eksperter har klassifisert forbruket av brus som en skadelig vane for helsen din. Tallrike studier har avdekket en direkte sammenheng...
Vekttap
Hvor lenge bør du gå på en diett?
I denne artikkelen ønsker vi å fortelle deg hvor lenge du bør gå på en diett, når du skal stoppe,...
Last mer ...
