CROSSFIT

Her er alt du trenger å vite om den intensive treningsformen som kalles CrossFit. Vektløfting, gymnastikk, kardiovaskulær utholdenhet, styrke og mer.

Gode grunner til å trene CrossFit

Med mindre du har levd under en stein de siste fire eller fem årene, er du sannsynligvis allerede klar over at det har blitt veldig fasjonabelt å trene CrossFit. Virkeligheten er at antall treningsstudioer som fokuserer på denne sporten har…

Sko til CrossFit – seks gode forslag

Å velge riktig sko til CrossFit innebærer både helsemessige og økonomiske faktorer. Gode sko vil gi god stabilitet og grep, og hjelpe deg med å unngå skader. I tillegg vil de vare mye lengre enn en vanlige sko. Intensiteten, styrken, hastigheten…

Prøv å trene CrossFit hjemmefra!

CrossFit, også kjent som funksjonell trening, får stadig flere tilhengere over hele verden grunnet fordelene og resultatene det gir. Selv om det vanligvis blir utført på treningssenteret, kan du også trene CrossFit hjemmefra. Dersom du vil trene, men ikke har…

4 CrossFit treningsrutiner for nybegynnere

CrossFit er en treningsstil designet og utviklet av Greg Glassman. Den består av å samle de beste funksjonelle øvelsene utført med høy intensitet. Å begynne å gjøre CrossFit er en beslutning som sannsynligvis vil være til nytte for deg på…

CrossFit rutine hjemme: Alt du trenger å vite

Du tror kanskje at en CrossFit rutine krever at du går til et treningsstudio fylt med spesialutstyr. Ingenting er lenger fra sannheten. En CrossFit rutine hjemme er enklere enn du tror. I denne artikkelen gir vi deg all den informasjonen…

CrossFit for nybegynnere: tips og triks

CrossFit er en av de mest intense og komplette treningsformene, som finnes i dag. Nettopp av denne grunn er det mange som tror at det er uoppnåelig for dem.  Vi skal nå se på CrossFit for nybegynnere og noen triks…