Svømming

Visste du at svømming er en av de beste treningsformene for kroppen din? Vi vet det, og det er derfor vi vil fortelle deg om de ulike typene: butterfly, freestyle, brystsvømming og crawl … Hvilken er din favoritt? Svømming er perfekt for alle mennesker i alle aldre. Finn ut det du trenger å vite i denne seksjonen.

Kan voksne lære å svømme?

Mange voksne som ikke kan svømme tror at det kan være for sent når det gjelder å lære noe nytt. Du hører ofte folk si: «Jeg kan ikke å svømme!» Og de sier dette selv om de er klar over alle…

Alt du trenger å vite om svømming

Svømming er den beste fysiske aktiviteten for de som ønsker å komme i form. I denne artikkelen vil vi fortelle deg alt du trenger å vite om svømming, inkludert fordelene ved aktiviteten og forskjellige svømmetak. En av de viktigste tingene…

Unngå vanlige tabber i svømming

Svømming er en av de mest omfattende idrettene, og er høyst anbefalt av eksperter. Selv om det kan virke enkelt, finnes det noen vanlige tabber i svømming som du burde unngå. Dessuten finnes det teknikker og øvelser for å hjelpe deg…

Fordelene og ulempene med svømming

Hvis du ønsker å begynne å svømme, har du helt sikkert undersøkt litt? Svømming tilbyr en av de beste treningene for hele kroppen. Men, hvis du fremdeles har spørsmål, skal vi i dag hjelpe deg å svare på dem. Les…

6 tilbehør for å forbedre svømmetreningen din

For å forbedre svømmetreningen din, må du finjustere teknikken din. Hvis du ønsker å oppnå dette, kan du bruke tilbehør som lar deg forbedre ytelsen din. Dette vil også gjøre treningsøkten din både mer komfortabel og mer effektiv.

En super øvelse for å gå ned i vekt: Svømming

Svømming er ansett som en av de mest komplette aerobe treningsformene på grunn alle fordelene det gir. Ved at alle delene av kroppen beveger seg sammen øker det fleksibiliteten og motstanden. Det styrker også åndedretts-, bein og muskelsystemet i tillegg…

Tips for å forbedre svømmeteknikken din

Uansett hvor hardt du trener kan det være veldig vanskelig å forbedre svømmeteknikken din – og hastigheten. Å forbedre svømmeteknikken din vil åpne for en mer stilisert og estetisk svømmetur. Men det er ikke alt. Forbedringer vil også gjøre prosessen…

God trening med med vannaerobics

Det er på tide å lære om fordelene med vannaerobics, også kjent som aquagym. Det er en disiplin som består av å trene i et svømmebasseng. I begynnelsen ble denne disiplinen mest praktisert av den eldre generasjonen. Nå nyter folk…

Fordelene med svømming er mange

Du har sikkert hørt om fordelene med svømming siden det er en fullstendig og nyttig sport. Men hvorfor og hvordan er det bra for deg? I denne artikkelen skal vi se mer på fordelene med svømming.