Magemuskler

Lær de beste øvelsene som gir deg six-pack og hvordan du unngår de vanligste feilene.

Ulike mageøvelser: De mest effektive

Vanligvis vil magemusklene dine være dekket av et tynt eller tykt lag med fett. I lengre tid, til og med i dag, er det mange personer som ser negativt på det å ha for mye fett på kroppen. Utover den…

5 øvelser for de skrå magemusklene

Magen er en av de viktigste områdene av kroppen. Til tross for dette har vi en tendens til å kun gjennomføre de klassiske øvelsene og glemme å trene de skrå magemusklene. De fleste gangene man gjennomfører en hvilken som helst…

Fem treningsøvelser for sterkere magemuskler

Sterke magemuskler er et tegn på et sunt fordøyelsessystem og livsstil. De forbedrer også holdningen, reduserer smerter i korsryggen og gjør det enklere å bevege seg på visse måter. Dersom du vil dra nytte av fordelene med å ha sterkere…

Få en flat mage med disse 6 øvelsene

Hvem vil ikke ha en flat mage som kjendiser og treningsguruer har? Du trenger ikke å operere eller sulte. Med bestemte øvelser og selvfølgelig en sunn livsstil, kan du få den flate og fine magen du ønsker deg.

3 flotte økter for å definere magemusklene raskt

Buken er det hulrommet i menneskekroppen som inneholder organer fra fordøyelses- og urinsystemet. Musklene i buken er lange, smale og befinner seg på innsiden av det syvende til tolvte ribbein. I denne artikkelen vil vi vise deg tre treningsøkter for…